즉석식품류 · 제품 1,550개 · 식약처 공공데이터 · 100g 기준

찌개/전골류 칼로리·영양성분 비교

찌개/전골류 1,550개 제품의 100g당 열량은 중앙값 63kcal이고, 열에 여덟은 31~144kcal 사이에 있습니다. 나트륨은 중앙값 442mg이며, 100g만 먹어도 1일 기준치의 30%를 넘는 제품이 333개(21%)입니다.

찌개/전골류, 무엇을 볼까

먹스캔에 등록된 찌개/전골류는 1,550개(제조사 377곳)입니다. 100g당 열량은 낮게는 0kcal, 높게는 801kcal까지 벌어지지만 가운데 절반은 46~91kcal 안에 들어옵니다. 100g당 400kcal를 넘는 제품은 2개로 전체의 1% 미만입니다.

찌개/전골류에서 먼저 볼 지표는 나트륨입니다. 100g당 나트륨 중앙값은 442mg으로 1일 기준치(2,000mg)의 22%이고, 100g만 먹어도 기준치의 30%(600mg)를 넘는 제품이 333개(21%)입니다. 찌개류는 국물 간이 세서 한 팩(400~500g) 기준 나트륨이 1,500mg을 넘는 제품이 흔합니다.

나트륨이 가장 높은 제품은 쌀눈 애호박 된장찌개(100g당 7,333mg)으로 상위 10% 경계(824mg)의 8.9배입니다. 반대로 가장 낮은 쪽은 부대찌개(100g당 0mg)입니다. 전체 순위는 아래 나트륨 높은 순과 나트륨 낮은 순 표에서 볼 수 있습니다.

위 값은 전부 100g 기준이라 제품 간 비교에는 맞지만, 실제로 먹는 양은 한 봉지나 한 개 단위입니다. 기준량을 총 내용량으로 바꿔 읽는 법은 영양성분표 읽는 법에, %로 표시되는 1일 기준치가 무엇인지는 1일 영양성분 기준치에 정리해 두었습니다. 나트륨은 왜 가공식품에 많고 어떻게 줄이는지는 나트륨 가이드를 참고하세요.

100g당 순위 TOP 50 · 7가지 정렬

제품별 기준량 차이를 보정한 100g당 값입니다. 정렬을 바꿔도 같은 찌개/전골류 제품 안에서 비교합니다. 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요.

칼로리 낮은 순 칼로리 높은 순 단백질 높은 순 당류 낮은 순 당류 높은 순 나트륨 낮은 순 나트륨 높은 순

찌개/전골류 칼로리 낮은 순 1위는 아이오징어전골(100g당 8kcal)입니다.

#	제품	100g당 칼로리	열량
1	아이오징어전골 (주)에코맘의산골이유식	8kcal	8kcal
2	장가가는마된장찌개 농업회사법인시집가는농산주식회사	9kcal	9kcal
3	한돈돼지고기김치찌개 오성푸드	9kcal	9kcal
4	한돈 김치찌개 오성푸드	9kcal	9kcal
5	능이버섯전골 라임에프앤비(주)	9kcal	9kcal
6	연기나는마을된장찌개 연기나는마을	9kcal	9kcal
7	시집가는된장찌개 연기나는마을	9kcal	9kcal
8	장가가는된장찌개 시집가는농산 주식회사	9kcal	9kcal
9	옛맛 담은 청국장찌개 오성푸드	11kcal	11kcal
10	오밀당 함박 부대찌개 농업회사법인 송산 주식회사	12kcal	12kcal
11	꿉당 강변 외할머니 된장찌개 ㈜진성에프엠	12kcal	12kcal
12	오푸드 김치찌개 (주)교동식품 제4공장	12kcal	12kcal
13	부대찌개 ㈜이에스그린푸드	12kcal	12kcal
14	띵굴마켓 차돌된장찌개 주식회사깨끗한푸드	12kcal	12kcal
15	시골청국장찌개 오성푸드	13kcal	13kcal
16	묵은지찌개 ㈜ 미당	14kcal	14kcal
17	잘익은묵은지찌개 ㈜ 미당	14kcal	14kcal
18	차돌박이된장찌개 오성푸드	14kcal	14kcal
19	지례흑돼지짜글이 농업회사법인주식회사담따프레시	15kcal	15kcal
20	영양국 순두부오징어찌개 (주)베베쿡	15kcal	15kcal
21	소문난 김치찌개 온세푸드	15kcal	15kcal
22	진도담은 꽃게찌개 어업회사법인 대보 주식회사	15kcal	15kcal
23	김치찌개 (주)신사강	16kcal	16kcal
24	비지찌개 오성푸드	16kcal	16kcal
25	정성담은 비지찌개 오성푸드	16kcal	16kcal
26	구수한 비지찌개 오성푸드	16kcal	16kcal
27	영양국 해물버섯전골 (주)베베쿡	17kcal	17kcal
28	New 신사강 김치찌개 (주)신사강	17kcal	17kcal
29	고양진 김치찌개 주식회사집	17kcal	17kcal
30	알배추부추전골 순수본 주식회사	17kcal	17kcal
31	한우죽순전골 순수본 주식회사	17kcal	17kcal
32	달인이 달인 장어육수로 만든 김치찌개 해동청	17kcal	17kcal
33	시집가는전라도식마김치찌개 농업회사법인시집가는농산주식회사	18kcal	18kcal
34	영양국 양배추버섯전골 (주)베베쿡	18kcal	18kcal
35	오모가리 묵은지찌개 (주)오모가리에프앤비	18kcal	18kcal
36	시집가는 전라도식김치찌개 연기나는마을	18kcal	18kcal
37	냉이 된장찌개 도리깨침	19kcal	19kcal
38	든든 닭야채전골 (주)베베쿡	19kcal	19kcal
39	한우숙주전골 순수본 주식회사	20kcal	20kcal
40	한우시골된장찌개 주식회사 내담에프앤비(NAEDAM F&B)	20kcal	20kcal
41	손큰 소곱창 전골 (주)한상가득식품	20kcal	20kcal
42	바른곱창전골용 야채팩 ㈜진한식품	20kcal	20kcal
43	낭만 김치찌개 비제이푸드㈜	20kcal	20kcal
44	처갓집김치찌개 비제이푸드㈜	20kcal	20kcal
45	발효묵은지 김치찌개 비제이푸드㈜	20kcal	20kcal
46	해물어묵전골 순수본 주식회사	20kcal	20kcal
47	버섯전골 QINGDAOLUCKYFOODCO.,LTD	20kcal	20kcal
48	싱글부대찌개 오성푸드	21kcal	21kcal
49	가성비 부대찌개 오성푸드	21kcal	21kcal
50	오푸드 된장찌개 (주)교동식품 제4공장	21kcal	21kcal

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찌개/전골류 칼로리 높은 순 1위는 모오롱 삼겹살 김치찌개(100g당 801kcal)입니다.

#	제품	100g당 칼로리	열량
1	모오롱 삼겹살 김치찌개 착한맘굿쉐프	801kcal	801kcal
2	호랑이 부대찌개 ㈜초원식품	450kcal	450kcal
3	우삼겹진한된장찌개 (주)이랜드이츠식품	365kcal	365kcal
4	양반 수라 부대찌개 ㈜동원F&B	350kcal	350kcal
5	김치어묵전골 ㈜후드원	342kcal	342kcal
6	올국 부대찌개 주식회사 제이엘푸드	320kcal	320kcal
7	바른곱창전골 곱창팩 ㈜진한식품	311kcal	311kcal
8	부대찌개라면 ㈜시아스쿡	310kcal	310kcal
9	잇츠온 햄가득 부대찌개 주식회사도야지식품	305kcal	305kcal
10	간편 부대찌개 주식회사아임셰프	303kcal	303kcal
11	쌀눈 애호박 된장찌개 농업회사법인주식회사참미소	303kcal	303kcal
12	GS Fresh) 교동전선생 청국장찌개 (주)달구지푸드 2공장	290kcal	290kcal
13	풀잎푸드 콩비지찌개 (주)임꺽정푸드시스템	285kcal	285kcal
14	소곱창전골 진해물산	282kcal	282kcal
15	스팸치즈부대찌개 ㈜맛요일	281kcal	281kcal
16	놀부 냄비 부대찌개 주식회사 마이셰프	277kcal	277kcal
17	소곱창전골 농업회사법인 송산 주식회사	270kcal	270kcal
18	우삼겹부대찌개 주식회사 푸드서플라이	262kcal	262kcal
19	햄듬뿍 부대찌개 (주)팜앤들	260kcal	260kcal
20	햄가득 부대찌개 주식회사 신세계푸드 이천 2공장	243kcal	243kcal
21	돼지짜글이 (주)임꺽정푸드시스템	242kcal	242kcal
22	냄비가득5분모둠부대찌개 주식회사 마이셰프	237kcal	237kcal
23	용구니콩닭 부대찌개 주식회사 꿍스	236kcal	236kcal
24	한우사골부대찌개(셀프) 슈퍼키친센트럴키친	228kcal	228kcal
25	캠핑 부대찌개 주식회사 마이셰프	228kcal	228kcal
26	부대찌개 ㈜슈퍼메이커즈 제2센트럴키친	228kcal	228kcal
27	정통부대찌개 ㈜슈퍼메이커즈 제2센트럴키친	228kcal	228kcal
28	햄듬뿍 부대찌개 주식회사 경원	223kcal	223kcal
29	홍반장 대왕부대찌개 (주)인화TFS	223kcal	223kcal
30	얼큰차돌순두부찌개 농업회사법인(주)승화푸드	222kcal	222kcal
31	놀부 부대찌개볶음밥 ㈜푸르온	222kcal	222kcal
32	진수성찬 부대찌개 원앤모어	220kcal	220kcal
33	열정베이컨부대전골 주식회사 혜윰에프엔비 빙고푸드	219kcal	219kcal
34	더큰햄가득부대전골 주식회사 프레시지	219kcal	219kcal
35	햄가득부대찌개 주식회사아임셰프	218kcal	218kcal
36	햄부자부대찌개 주식회사 마이셰프	217kcal	217kcal
37	익숙한 김치 청국장 익숙한푸드	212kcal	212kcal
38	익숙한 버섯청국장 익숙한푸드	212kcal	212kcal
39	익숙한 우거지 청국장 익숙한푸드	212kcal	212kcal
40	푸짐한 소시지부대찌개 주식회사 프레시지	211kcal	211kcal
41	99’s자이언트부대찌개 주식회사 프레시지	210kcal	210kcal
42	얼큰 순대곱창전골 주식회사 한백푸드	210kcal	210kcal
43	비바쿡 부대찌개 주식회사 새늘에프앤비	210kcal	210kcal
44	부대찌개랑 버터랑 존쿡쉐프의키친(Johncookchef’skitchen)	209kcal	209kcal
45	햄가득부대전골 주식회사 프레시지	208kcal	208kcal
46	한입가득 부대범벅 ㈜엠디에스코리아	207kcal	207kcal
47	자이언트부대찌개 주식회사 프레시지	207kcal	207kcal
48	콰트로햄치즈부대찌개 농업회사법인(주)승화푸드	204kcal	204kcal
49	칼칼하고시원한부대찌개 (주)미가인에프앤비	201kcal	201kcal
50	우렁된장찌개 온국민델리푸드	200kcal	200kcal

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찌개/전골류 단백질 높은 순 1위는 모오롱 삼겹살 김치찌개(100g당 91g)입니다. 1일 기준치의 약 165% 수준입니다.

#	제품	100g당 단백질	1일 기준치	열량
1	모오롱 삼겹살 김치찌개 착한맘굿쉐프	91g	165%	801kcal
2	김치어묵전골 ㈜후드원	31g	57%	342kcal
3	GS Fresh) 교동전선생 청국장찌개 (주)달구지푸드 2공장	29g	52%	290kcal
4	호랑이 부대찌개 ㈜초원식품	24g	44%	450kcal
5	풀잎푸드 콩비지찌개 (주)임꺽정푸드시스템	23g	42%	285kcal
6	잇츠온 햄가득 부대찌개 주식회사도야지식품	22g	40%	305kcal
7	우렁된장찌개 온국민델리푸드	18g	33%	200kcal
8	익숙한 김치 청국장 익숙한푸드	17g	31%	212kcal
9	익숙한 버섯청국장 익숙한푸드	17g	30%	212kcal
10	익숙한 우거지 청국장 익숙한푸드	17g	30%	212kcal
11	돼지고기두부찌개 솜씨협동조합	16g	29%	173kcal
12	소곱창전골 진해물산	15g	28%	282kcal
13	쌀눈 애호박 된장찌개 농업회사법인주식회사참미소	15g	28%	303kcal
14	양반 수라 부대찌개 ㈜동원F&B	15g	27%	350kcal
15	만석장 비지찌개베이스 플레이팅키친(교대점)	15g	27%	187kcal
16	땡큐리짜글이 땡큐리푸드	15g	27%	184kcal
17	최인선셰프의 해물된장찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	14g	25%	124kcal
18	자이언트부대찌개 주식회사 프레시지	13g	24%	207kcal
19	최인선셰프의 해물순두부찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	13g	24%	126kcal
20	구씨반가 소고기알곤이전골B 주식회사 아워홈	13g	24%	110kcal
21	올국 부대찌개 주식회사 제이엘푸드	13g	24%	320kcal
22	삼합짜글이찌개 솜씨협동조합	13g	24%	163kcal
23	꽃게 된장찌게 익숙한푸드	13g	23%	82kcal
24	우거지 한우 곱창전골 주식회사 태민푸드	13g	23%	167kcal
25	얼큰차돌순두부찌개 농업회사법인(주)승화푸드	13g	23%	222kcal
26	부뚜막청국장찌개 농업회사법인(주)승화푸드	12g	22%	128kcal
27	부뚜막청국장찌개(2) 농업회사법인(주)승화푸드	12g	22%	128kcal
28	햄듬뿍 부대찌개 주식회사 경원	12g	22%	223kcal
29	홍반장 대왕부대찌개 (주)인화TFS	12g	22%	223kcal
30	99’s자이언트부대찌개 주식회사 프레시지	12g	22%	210kcal
31	진수성찬 부대찌개 원앤모어	12g	21%	220kcal
32	땡큐리 김치찌개 땡큐리푸드	12g	21%	193kcal
33	짜글이 (유)코니델	11g	21%	164kcal
34	돼지고기짜글이 주식회사아임셰프	11g	21%	108kcal
35	진한 우삼겹 된장찌개 주식회사 프레시지	11g	20%	149kcal
36	간편 부대찌개 주식회사아임셰프	11g	20%	303kcal
37	1인부대찌개 의정부찌 원앤모어	11g	20%	180kcal
38	최인선셰프의 꽁치김치찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	11g	20%	160kcal
39	흑백요리사 부대찌개 ㈜후드원	11g	20%	180kcal
40	돼지고기 애호박찌개 고향본연	11g	20%	150kcal
41	부대찌개 명경식품주식회사	11g	20%	170kcal
42	청국장찌개 주식회사 푸드서플라이	11g	20%	118kcal
43	김치 부대찌개 원앤모어	11g	20%	179kcal
44	소곱창전골 농업회사법인 송산 주식회사	11g	20%	270kcal
45	새우우삼겹전골 주식회사애니웰푸드	11g	19%	180kcal
46	한입가득 부대범벅 ㈜엠디에스코리아	11g	19%	207kcal
47	동태찌개 (주)닥터키친푸드랩	11g	19%	70kcal
48	비바쿡 부대찌개 주식회사 새늘에프앤비	11g	19%	210kcal
49	열정베이컨부대전골 주식회사 혜윰에프엔비 빙고푸드	11g	19%	219kcal
50	한돈 김치찌개 친정찬	11g	19%	150kcal

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찌개/전골류 당류 낮은 순 1위는 콩비지찌개(100g당 0g)입니다.

#	제품	100g당 당류	1일 기준치	열량
1	콩비지찌개 (주)미당	0g	0%	51kcal
2	특별한 소곱창전골 (주)정금에프앤씨	0g	0%	36kcal
3	팔도한끼 강릉식짬뽕순두부 태원식품산업(주)	0g	0%	141kcal
4	평치팜 바지락된장찌개 비봉우리콩두부영농조합법인	0g	0%	35kcal
5	우삼겹 청국장찌개 주식회사 프레시지	0g	0%	115kcal
6	만두버섯전골정식 (주)우리델리카	0g	0%	118kcal
7	고른더담은부대찌개 (주)태종FD	0g	0%	86kcal
8	고소한차돌듬뿍된장찌개 (주)태종FD	0g	0%	61kcal
9	곱창전골 ㈜ 씨티푸드	0g	0%	67kcal
10	곱창전골부재료 한우리음식	0g	0%	114kcal
11	닭살두부찌개 (주)에코맘의산골이유식	0g	0%	31kcal
12	돼지고기고추장찌개 동원미디어푸드(주) 가산공장	0g	0%	73kcal
13	돼지고기애호박찌개 (주)에코맘의산골이유식	0g	0%	33kcal
14	버섯들깨전골 ㈜뽀뽀뜨	0g	0%	34kcal
15	부드러운고기듬뿍김치찌개 (주)태종FD	0g	0%	75kcal
16	부추두부전골 (주)에코맘의산골이유식	0g	0%	24kcal
17	비건청국장찌개 ㈜베지푸드	0g	0%	57kcal
18	산골버섯전골 (주)에코맘의산골이유식	0g	0%	36kcal
19	아기청국장찌개 ㈜뽀뽀뜨	0g	0%	23kcal
20	아워홈백합조개된장찌개 주식회사 아워홈	0g	0%	31kcal
21	아워홈백합조개순두부찌개 주식회사 아워홈	0g	0%	34kcal
22	알찬부대찌개칼칼한청양고추 (주)태종FD	0g	0%	156kcal
23	오케이쿡참치김치찌개 CK푸드원	0g	0%	40kcal
24	우리아이된장찌개 ㈜정미경키친	0g	0%	28kcal
25	장가가는마된장찌개 농업회사법인시집가는농산주식회사	0g	0%	9kcal
26	참맛곱창전골 참맛식품	0g	0%	85kcal
27	칼칼한청양고추부대찌개 (주)태종FD	0g	0%	73kcal
28	햇땅소고기육즙버섯전골 (주)만나푸드	0g	0%	40kcal
29	땅바풍 프리미엄 된장찌개 (주)대복식품	0g	0%	44kcal
30	버섯두부전골 순수본 주식회사	0g	0%	50kcal
31	오색 최종대 청국장찌개 (주)명가푸드	0g	0%	25kcal
32	해물전골 주식회사 내담에프앤비(NAEDAM F&B)	0g	0%	23kcal
33	황금배추소고기전골(셀프) ㈜슈퍼메이커즈 제2센트럴키친	0g	0%	68kcal
34	된장찌개 이도통상(주)	0g	0%	37kcal
35	빅마마 이혜정의 신나는 부대찌개 주식회사 온쿡 농업회사법인	0g	0%	40kcal
36	열무고추장찌개 도리깨침	0g	0%	41kcal
37	항아리 차돌 된장 (주)조방푸드	0g	0%	131kcal
38	구수한 청국장찌개 태원식품산업㈜	0g	0%	75kcal
39	동해바다품은 황태순두부 전골 대성	0g	0%	60kcal
40	비지찌개 ㈜뽀뽀뜨	0g	0%	47kcal
41	셀프된장찌개 주식회사 나무에프앤에스	0g	0%	50kcal
42	신림동 또순이순대곱창전골 환푸드F&B	0g	0%	57kcal
43	청국장 주식회사진가네	0g	0%	43kcal
44	간편한식 치즈부대찌개 주식회사 푸드서플라이	0g	0%	64kcal
45	꽃게 된장찌게 덕순네푸드	0g	0%	60kcal
46	꽃게당꽃게찌개 (주)미미식품	0g	0%	37kcal
47	돼지고기 김치찌게 덕순네푸드	0g	0%	45kcal
48	뚝딱 소곱창전골 주식회사 팔도식품	0g	0%	84kcal
49	부대찌개의 반란 주식회사 팡돌	0g	0%	47kcal
50	삼겹부대찌개소스 (주)미미식품	0g	0%	57kcal

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찌개/전골류 당류 높은 순 1위는 쌀눈 애호박 된장찌개(100g당 18g)입니다. 1일 기준치의 약 18% 수준입니다.

#	제품	100g당 당류	1일 기준치	열량
1	쌀눈 애호박 된장찌개 농업회사법인주식회사참미소	18g	18%	303kcal
2	모오롱 삼겹살 김치찌개 착한맘굿쉐프	17g	17%	801kcal
3	호랑이 부대찌개 ㈜초원식품	14g	14%	450kcal
4	된장찌개 신승에프에스	13g	13%	85kcal
5	올국 부대찌개 주식회사 제이엘푸드	12g	12%	320kcal
6	애호박짜글이 대운식품	11g	11%	154kcal
7	한우 된장짜글이 주식회사 우진식품	11g	11%	154kcal
8	애호박 얼큰 짜글이 대운식품	10g	10%	164kcal
9	우렁된장찌개 온국민델리푸드	10g	10%	200kcal
10	The미식 소불고기전골 ㈜하림산업 함열식품 1공장	9.3g	9%	131kcal
11	The미식 소불고기전골 밀키트 ㈜하림산업 함열식품 1공장	9.3g	9%	130kcal
12	돼지고기 애호박찌개 고향본연	9g	9%	150kcal
13	김치어묵전골 ㈜후드원	8.2g	8%	342kcal
14	제육김치찌개 주식회사 서림원	8g	8%	198kcal
15	땅스 토마토부대찌개스톡 벌크팩 주식회사 더다이닝	7.8g	8%	78kcal
16	한입가득 부대범벅 ㈜엠디에스코리아	7.3g	7%	207kcal
17	소불고기버섯전골 (주)이랜드이츠식품	7.1g	7%	98kcal
18	양반 수라 부대찌개 ㈜동원F&B	7g	7%	350kcal
19	스팸김치찌개 농업회사법인유한회사나비원	7g	7%	150kcal
20	부대찌개 (주)팜앤들	7g	7%	145kcal
21	묵은지 김치찌개 동산식품	6.8g	7%	66kcal
22	차돌박이 냉이 된장찌개 ㈜진한식품	6.8g	7%	149kcal
23	김치전골 WEIFANGOCKTOMIFOODSCO.,LTD	6.7g	7%	104kcal
24	미소 소불고기전골 (주)케이지에프앤비	6.6g	7%	107kcal
25	해물부대찌개 주식회사디에스에프앤비도시락사업부	6.4g	6%	145kcal
26	한우사골부대찌개(셀프) 슈퍼키친센트럴키친	6.2g	6%	228kcal
27	부대찌개 ㈜슈퍼메이커즈 제2센트럴키친	6.2g	6%	228kcal
28	정통부대찌개 ㈜슈퍼메이커즈 제2센트럴키친	6.2g	6%	228kcal
29	1분한식당 한돈김치짜글이 (주)젠푸드	6.2g	6%	100kcal
30	땅스 토마토 부대찌개(업소용) 주식회사 더다이닝	6.1g	6%	141kcal
31	김치찌개 신승에프에스	6.1g	6%	52kcal
32	만석장 비지찌개베이스 플레이팅키친(교대점)	6g	6%	187kcal
33	우렁강된장 서민에프엔씨	6g	6%	105kcal
34	수라간 간편 우렁 된장찌개 목포반찬게미지다	6g	6%	86kcal
35	수라간 간편 시래기 된장찌개 목포반찬게미지다	6g	6%	86kcal
36	간편 우렁 된장찌개 목포반찬게미지다	6g	6%	86kcal
37	삼합짜글이찌개 솜씨협동조합	6g	6%	163kcal
38	만능짜글이찌개 농업회사법인케이푸드원주식회사	6g	6%	83kcal
39	부대김치찌개 주식회사 서림원	6g	6%	158kcal
40	찌개용볶음김치 (주)현대그린푸드스마트푸드센터	5.6g	6%	80kcal
41	돼지고기짜글이 주식회사아임셰프	5.6g	6%	108kcal
42	짜글이 신승에프에스	5.5g	5%	49kcal
43	돼지고기호박짜글이(S) (주)현대그린푸드스마트푸드센터	5.4g	5%	77kcal
44	돼지짜글이 (주)임꺽정푸드시스템	5.4g	5%	242kcal
45	마마쿡 콩비지찌개 (주)마마쿡 포천공장	5.4g	5%	136kcal
46	마마쿡 콩비지찌개(냉동) (주)마마쿡 포천공장	5.4g	5%	136kcal
47	원터치쿡화끈돈불찌개 대원	5.2g	5%	145kcal
48	통오징어찌개 솜씨협동조합	5g	5%	94kcal
49	불곱창짜글이 ㈜엠디에스코리아	5g	5%	116kcal
50	우렁강된장 마스터아이디	5g	5%	115kcal

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찌개/전골류 나트륨 낮은 순 1위는 부대찌개(100g당 0mg)입니다.

#	제품	100g당 나트륨	1일 기준치	열량
1	부대찌개 ㈜이에스그린푸드	0mg	0%	12kcal
2	소곱창전골 한국에프앤비주식회사	0mg	0%	0kcal
3	비비고된장찌개 ㈜성보	3mg	0%	79kcal
4	부추두부전골 (주)에코맘의산골이유식	5mg	0%	24kcal
5	강경 김치찌개 (주)한상가득식품	8mg	0%	1kcal
6	마마쿡 순두부전골세트 (주)마마쿡 포천공장	9mg	0%	35kcal
7	한우야채찌개 (주)에코맘의산골이유식	10mg	1%	36kcal
8	우렁된장찌개 온국민델리푸드	10mg	1%	200kcal
9	마마쿡 우렁된장찌개세트 (주)마마쿡 포천공장	12mg	1%	40kcal
10	처갓집 김치콩비지 엠제이(MJ)푸드	13mg	1%	70kcal
11	해물순두부찌개 집반찬연구소	16mg	1%	55kcal
12	동원참치김치찌개 오성푸드	18mg	1%	2kcal
13	시골돼지짜글이 ㈜동원홈푸드	19mg	1%	118kcal
14	땅바풍 프리미엄 된장찌개 (주)대복식품	20mg	1%	44kcal
15	간장제외/돼지고기애호박찌개 쿡베이스	21mg	1%	64kcal
16	버섯들깨전골 ㈜뽀뽀뜨	23mg	1%	34kcal
17	마마쿡 알탕찌개세트 (주)마마쿡 포천공장	23mg	1%	45kcal
18	간장제외/한우새송이버섯전골 쿡베이스	27mg	1%	70kcal
19	해물전골 주식회사 내담에프앤비(NAEDAM F&B)	30mg	2%	23kcal
20	간장제외/한우샤브샤브 쿡베이스	31mg	2%	65kcal
21	순한한돈청국장찌개 (주)에코맘의산골이유식	36mg	2%	22kcal
22	아기청국장찌개 ㈜뽀뽀뜨	37mg	2%	23kcal
23	우대포소고기된장찌개 (주)상상에프앤비	38mg	2%	7kcal
24	닭살두부찌개 (주)에코맘의산골이유식	40mg	2%	31kcal
25	돼지고기애호박찌개 (주)에코맘의산골이유식	40mg	2%	33kcal
26	산골버섯전골 (주)에코맘의산골이유식	40mg	2%	36kcal
27	돈안심배추찌개 순수본 주식회사	40mg	2%	23kcal
28	콩비지찌개(냉동) 바다원 제2공장	44mg	2%	68kcal
29	돈육불고기전골 순수본 주식회사	53mg	3%	23kcal
30	소곱창전골 선미식품	54mg	3%	25kcal
31	바른식 구수한 청국장찌개 (주)팜앤들	57mg	3%	98kcal
32	능이버섯전골 라임에프앤비(주)	60mg	3%	9kcal
33	영양국 순두부오징어찌개 (주)베베쿡	61mg	3%	15kcal
34	시골청국장찌개 오성푸드	64mg	3%	13kcal
35	대관령양푼이동태찌개 대관령푸드	66mg	3%	7kcal
36	오밀당 함박 부대찌개 농업회사법인 송산 주식회사	66mg	3%	12kcal
37	싱글부대찌개 오성푸드	67mg	3%	21kcal
38	가성비 부대찌개 오성푸드	67mg	3%	21kcal
39	클래식시그니처랍스터버섯전골 (주)내담에프앤비	68mg	3%	23kcal
40	영양국 한우숙주전골 (주)베베쿡	69mg	3%	32kcal
41	돈안심순두부찌개 순수본 주식회사	70mg	4%	30kcal
42	차돌박이된장찌개 오성푸드	70mg	4%	14kcal
43	두부 새우젓 찌개 도리깨침	70mg	4%	55kcal
44	돈안심애호박찌개 순수본 주식회사	70mg	4%	27kcal
45	한우콩비지찌개 순수본 주식회사	70mg	4%	27kcal
46	닭고기애호박전골 순수본(주)	70mg	4%	23kcal
47	한우불고기전골 순수본 주식회사	73mg	4%	23kcal
48	한우시골된장찌개 주식회사 내담에프앤비(NAEDAM F&B)	73mg	4%	20kcal
49	닭살샤브전골 순수본 주식회사	73mg	4%	30kcal
50	북창동순두부찌개 오성푸드	74mg	4%	7kcal

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찌개/전골류 나트륨 높은 순 1위는 쌀눈 애호박 된장찌개(100g당 7,333mg)입니다. 1일 기준치의 약 367% 수준입니다.

#	제품	100g당 나트륨	1일 기준치	열량
1	쌀눈 애호박 된장찌개 농업회사법인주식회사참미소	7,333mg	367%	303kcal
2	양반 수라 부대찌개 ㈜동원F&B	3,450mg	173%	350kcal
3	우렁강된장 서민에프엔씨	3,230mg	162%	105kcal
4	잇츠온 햄가득 부대찌개 주식회사도야지식품	3,150mg	158%	305kcal
5	호랑이 부대찌개 ㈜초원식품	3,000mg	150%	450kcal
6	돼지고기 애호박찌개 고향본연	2,530mg	126%	150kcal
7	be chef. 부대찌개 ㈜동원홈푸드	2,120mg	106%	155kcal
8	모오롱 삼겹살 김치찌개 착한맘굿쉐프	2,080mg	104%	801kcal
9	비지 김치찌개 주식회사비지푸드	2,030mg	101%	85kcal
10	비바쿡 부대찌개 주식회사 새늘에프앤비	1,985mg	99%	210kcal
11	4남매된장찌개 황수연전통식품영농조합법인	1,863mg	93%	72kcal
12	최인선셰프의 꽁치김치찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	1,840mg	92%	160kcal
13	GS Fresh) 교동전선생 청국장찌개 (주)달구지푸드 2공장	1,821mg	91%	290kcal
14	묵은지 김치찌개 동산식품	1,794mg	90%	66kcal
15	김치찌개용 베이스 (주)정이푸드빌	1,758mg	88%	89kcal
16	열정베이컨부대전골 주식회사 혜윰에프엔비 빙고푸드	1,644mg	82%	219kcal
17	최인선셰프의 두부김치찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	1,639mg	82%	142kcal
18	땅스 부대찌개스톡 벌크팩 주식회사 더다이닝	1,602mg	80%	64kcal
19	동해바다품은 황태순두부 전골 대성	1,600mg	80%	60kcal
20	얼큰한 부산어묵꼬치 우동전골 (주)금진식품	1,594mg	80%	197kcal
21	찌개용 볶음김치 주식회사 제이케이윈앤윈	1,568mg	78%	110kcal
22	시카고부대찌개스톡급식용 (주)청우푸드	1,561mg	78%	79kcal
23	김치전골 WEIFANGOCKTOMIFOODSCO.,LTD	1,540mg	77%	104kcal
24	풀잎푸드 콩비지찌개 (주)임꺽정푸드시스템	1,530mg	77%	285kcal
25	만석장 비지찌개베이스 플레이팅키친(교대점)	1,500mg	75%	187kcal
26	팔도한끼 강릉식짬뽕순두부 태원식품산업(주)	1,498mg	75%	141kcal
27	최인선셰프의 해물순두부찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	1,487mg	74%	126kcal
28	햄듬뿍 부대찌개 주식회사 경원	1,443mg	72%	223kcal
29	홍반장 대왕부대찌개 (주)인화TFS	1,443mg	72%	223kcal
30	최인선셰프의 해물된장찌개 농업회사법인유한회사 영인바이오	1,437mg	72%	124kcal
31	애호박 얼큰 짜글이 대운식품	1,427mg	71%	164kcal
32	꽃게당꽃게찌개 (주)미미식품	1,415mg	71%	37kcal
33	땡큐리짜글이 땡큐리푸드	1,391mg	70%	184kcal
34	땅스 오리지널 부대찌개(업소용) 주식회사 더다이닝	1,378mg	69%	155kcal
35	간편 부대찌개 주식회사아임셰프	1,374mg	69%	303kcal
36	셀프된장찌개 주식회사 나무에프앤에스	1,372mg	69%	50kcal
37	햄듬뿍 부대찌개 (주)팜앤들	1,350mg	68%	260kcal
38	장칼국수용 찌개 농업회사법인요비담(주)	1,334mg	67%	142kcal
39	담키트 바지락순두부찌개용 농업회사법인요비담(주)	1,334mg	67%	142kcal
40	냄비가득5분모둠부대찌개 주식회사 마이셰프	1,321mg	66%	237kcal
41	소곱창전골 농업회사법인 송산 주식회사	1,311mg	66%	270kcal
42	애호박짜글이 대운식품	1,303mg	65%	154kcal
43	한우 된장짜글이 주식회사 우진식품	1,303mg	65%	154kcal
44	be chef. 돼지고기김치찌개 ㈜동원홈푸드	1,290mg	65%	60kcal
45	마마쿡 콩비지찌게(냉동) (주)마마쿡 포천공장	1,271mg	64%	75kcal
46	부대찌개 ㈜신세계푸드 이천 2공장	1,265mg	63%	195kcal
47	후식 된장찌개 어보제철음식연구소 주식회사	1,257mg	63%	83kcal
48	김치찌개 신승에프에스	1,247mg	62%	52kcal
49	진짜 의정부 부대찌개 주식회사동키푸드	1,232mg	62%	98kcal
50	스팸김치찌개 농업회사법인유한회사나비원	1,227mg	61%	150kcal

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자주 묻는 질문

찌개/전골류 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?

아이오징어전골(100g당 8kcal)이고, 다음이 장가가는마된장찌개(9kcal), 한돈돼지고기김치찌개(9kcal)입니다. 실제 섭취량은 총 내용량에 따라 달라지니 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하세요.

찌개/전골류 나트륨은 어느 정도가 보통인가요?

먹스캔에 등록된 찌개/전골류 1,550개 기준으로 100g당 나트륨 중앙값은 442mg입니다. 열에 여덟은 199~824mg 사이에 있고, 이보다 높으면 같은 찌개/전골류 안에서 높은 편이라고 보면 됩니다.

찌개/전골류 중 단백질이 가장 높은 제품은?

100g당 단백질 기준 모오롱 삼겹살 김치찌개(91g)이 가장 높습니다. 1일 기준치 55g의 165% 수준입니다.

이 순위와 통계의 기준은 무엇인가요?

식품의약품안전처 공공데이터의 영양성분을 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산했습니다. 중앙값과 범위는 먹스캔에 등록된 제품 전체에서 계산한 값이고, 값이 신고되지 않은 제품은 계산에서 빠집니다.

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