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햄야채볶음밥 영양성분

햄야채볶음밥의 열량은 총 내용량 280g 기준 약 231kcal (210g당 173kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 591mg로 1일 기준치의 30%입니다. 당류는 210g당 2.1g입니다.

열량 231kcal 나트륨 591mg 30% 당류 2.9g 포화지방 7.1g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 280.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 231kcal (210g당 173kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	443mg	211mg	591mg	30%
탄수화물	29g	14g	38g	12%
당류	2.1g	1g	2.9g	3%
지방	5g	2.4g	6.7g	12%
트랜스지방	0.4g	0.2g	0.5g	–
포화지방	5.4g	2.6g	7.1g	48%
단백질	3.6g	1.7g	4.8g	9%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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햄야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 280g 기준 약 231kcal이며, 210g당 173kcal입니다.

햄야채볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 591mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 30%입니다.

햄야채볶음밥은 어디서 만드나요?

메뉴플러스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2022065100255입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.