밥류 · 100g 기준 랭킹
밥류 단백질 높은 순위 TOP 50
밥류 50개 제품 중 100g당 단백질이 가장 높은 제품은 건조비빔밥(100g당 30g)입니다. 이는 1일 기준치의 약 54% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 단백질 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 건조비빔밥 주식회사 샬롬 | 30g | 54% | 388kcal |
| 2 | 회덮밥 주식회사와이케이 | 27g | 49% | 522kcal |
| 3 | 직화낙지 덮밥 주식회사팜스농산장덕점 | 26g | 47% | 437kcal |
| 4 | 밥플러스 로제찜닭 밥플러스협동조합 | 24g | 44% | 454kcal |
| 5 | 피카드 연어 리조또 CELTIGEL | 23g | 42% | 494kcal |
| 6 | 영이다닭가슴살스테이크&퀴노아영양밥 ㈜맛과벗 | 22g | 40% | 345kcal |
| 7 | 건강 고등어밥 (주)해저마켓 | 22g | 40% | 148kcal |
| 8 | 건강 명란밥 (주)해저마켓 | 22g | 40% | 148kcal |
| 9 | 건강 삼치밥 (주)해저마켓 | 22g | 40% | 148kcal |
| 10 | 건강 전복밥 (주)해저마켓 | 22g | 40% | 148kcal |
| 11 | 밥플러스 마파두부 밥플러스협동조합 | 21g | 38% | 334kcal |
| 12 | 소고기 하이라이스 (주)찬장 청주지점 | 21g | 38% | 362kcal |
| 13 | 매운소고기볶음밥 (주)에스아이케이 | 20g | 36% | 446kcal |
| 14 | 잡채불고기볶음밥 (주)에스아이케이 | 20g | 36% | 436kcal |
| 15 | 버섯해장국잡채밥 (주)에스아이케이 | 19g | 35% | 415kcal |
| 16 | 우거지소고기된장밥 (주)에스아이케이 | 19g | 35% | 434kcal |
| 17 | 영이다5가지나물밥&낙지볶음 ㈜맛과벗 | 18g | 33% | 285kcal |
| 18 | 영이다퀴노아영양밥&닭가슴살슬라이스 ㈜맛과벗 | 18g | 33% | 322kcal |
| 19 | 갈릭&게살볶음밥 (주)에스아이케이 | 18g | 33% | 437kcal |
| 20 | 갈릭&새우볶음밥 (주)에스아이케이 | 18g | 33% | 437kcal |
| 21 | 해물짬뽕밥 (주)에스아이케이 | 18g | 33% | 427kcal |
| 22 | 새벽식당 우렁강된장밥 주식회사나비야 | 18g | 33% | 258kcal |
| 23 | 피트밥스피자맛 복을만드는사람들주식회사농업회사법인 | 17g | 31% | 175kcal |
| 24 | 김치제육볶음밥 (주)에스아이케이 | 17g | 31% | 437kcal |
| 25 | 새벽식당 전주비빔밥 주식회사나비야 | 17g | 31% | 260kcal |
| 26 | 새벽식당 치킨마요밥 주식회사나비야 | 17g | 31% | 262kcal |
| 27 | 유가네닭갈비볶음밥 천일식품㈜ | 16g | 29% | 193kcal |
| 28 | 영이다곤드레나물밥&낙지볶음 ㈜맛과벗 | 16g | 29% | 310kcal |
| 29 | 영이다블랙빈치킨덮밥 주식회사나비야 | 16g | 29% | 349kcal |
| 30 | 영이다연근영양밥&닭가슴살소시지 ㈜맛과벗 | 16g | 29% | 385kcal |
| 31 | 영이다현미/야채영양밥&닭가슴살소세지 ㈜맛과벗 | 16g | 29% | 355kcal |
| 32 | 소고기짜장밥 (주)에스아이케이 | 16g | 29% | 446kcal |
| 33 | 소고기카레밥 (주)에스아이케이 | 16g | 29% | 421kcal |
| 34 | 해물볶음밥 (주)에스아이케이 | 16g | 29% | 443kcal |
| 35 | 새벽식당 얼큰 순대국밥 주식회사나비야 | 16g | 29% | 256kcal |
| 36 | 새벽식당 치즈스팸김치볶음밥 주식회사나비야 | 16g | 29% | 250kcal |
| 37 | 수육국밥 주식회사 경원 | 16g | 29% | 226kcal |
| 38 | 식사이론 북어국밥 농업회사법인주식회사 두리두리 | 16g | 28% | 356kcal |
| 39 | 식사이론 사골곰탕국밥 농업회사법인주식회사 두리두리 | 16g | 28% | 389kcal |
| 40 | 식사이론 소고기미역국밥 농업회사법인주식회사 두리두리 | 16g | 28% | 378kcal |
| 41 | 흑초소스를 곁들인 닭고기와 야채의 오목밥 NIPPNCORPORATIONISESAKIPLANT | 15g | 28% | 421kcal |
| 42 | 김치복음밥 주식회사팜스농산장덕점 | 15g | 27% | 400kcal |
| 43 | 회만덮밥 (주)스위시에프엔비 | 15g | 27% | 170kcal |
| 44 | 바로비빔밥쇠고기 ㈜참미푸드 | 15g | 27% | 343kcal |
| 45 | 영이다곤드레나물밥&닭가슴살큐브 ㈜맛과벗 | 15g | 27% | 315kcal |
| 46 | 영이다마라핫치킨덮밥 주식회사나비야 | 15g | 27% | 343kcal |
| 47 | 영이다현미/야채영양밥&떡갈비 ㈜맛과벗 | 15g | 27% | 345kcal |
| 48 | 소고기 채소 볶음밥 주식회사 오가닉지향 | 15g | 27% | 138kcal |
| 49 | 얼큰소우거지국밥 (주)달구지푸드 2공장 | 15g | 27% | 190kcal |
| 50 | 그래 pick! 닭가슴살김치볶음밥 주식회사나비야 | 15g | 27% | 118kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
밥류 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
건조비빔밥(100g당 30g)이며, 2위는 회덮밥(27g), 3위는 직화낙지 덮밥(26g)입니다.
밥류 중 단백질이 높은 제품은?
100g당 단백질 기준 건조비빔밥(30g)이 가장 높습니다. 고단백 간식을 찾는다면 상위 제품을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.