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참치마요김밥 영양성분

참치마요김밥의 열량은 총 내용량 243g 기준 약 170kcal (210g당 147kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 374mg로 1일 기준치의 19%입니다. 당류는 210g당 1.2g입니다.

열량 170kcal 나트륨 374mg 19% 당류 1.4g 포화지방 8.6g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 243.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 170kcal (210g당 147kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	323mg	154mg	374mg	19%
탄수화물	20g	9.6g	23g	7%
당류	1.2g	0.6g	1.4g	1%
지방	5.8g	2.7g	6.7g	12%
트랜스지방	0.8g	0.4g	0.9g	–
포화지방	7.4g	3.5g	8.6g	57%
단백질	3.7g	1.8g	4.3g	8%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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참치마요김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 243g 기준 약 170kcal이며, 210g당 147kcal입니다.

참치마요김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 374mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 19%입니다.

참치마요김밥은 어디서 만드나요?

후레쉬퍼스트에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201802122583입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.