주먹밥/김밥/초밥 · 100g 기준 랭킹
주먹밥/김밥/초밥 칼로리 낮은 순위 TOP 50
주먹밥/김밥/초밥 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 고소한 참치마요 김밥(100g당 13kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 고소한 참치마요 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 13kcal | 13kcal |
| 2 | 우삼겹 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 13kcal | 13kcal |
| 3 | 참치마요 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 13kcal | 13kcal |
| 4 | 맛있는 야채 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 13kcal | 13kcal |
| 5 | 소시지 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 13kcal | 13kcal |
| 6 | 저당 현미곤약 닭가슴살햄 계란 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 7 | 저당 현미곤약 닭갈비 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 8 | 저당 현미곤약 묵은지참치 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 9 | 청양닭가슴살 곤약김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 10 | 계란묵은지참치 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 11 | 계란치즈 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 12 | 숯불닭갈비 김밥 ㈜이에스그린푸드 | 14kcal | 14kcal |
| 13 | 한우물 주먹밥 참치마요 농업회사법인 주식회사 한우물 | 19kcal | 19kcal |
| 14 | 인조이 간장버터치즈 구운주먹밥 ㈜엄지식품 | 21kcal | 21kcal |
| 15 | 핫 묵은지삼겹 구운주먹밥 ㈜엄지식품 | 21kcal | 21kcal |
| 16 | 더커진비빔참치마요네즈 (주)제이비프레시 | 25kcal | 25kcal |
| 17 | 조르니키친 와사비 크래미 계란 메밀 김밥 (주)에이치에스식품 | 34kcal | 34kcal |
| 18 | 비비고 불고기맛 김밥 농업회사법인 주식회사 한우물 | 43kcal | 43kcal |
| 19 | 유부초밥(16입) 롯데후레쉬델리카제4호주식회사 | 46kcal | 46kcal |
| 20 | 스팸김밥 (주)농업회사법인엘푸드서울CK2 | 50kcal | 50kcal |
| 21 | 한상점보참치마요＆김치볶음밥삼각김밥 (주)후레쉬퍼스트 | 53kcal | 53kcal |
| 22 | 참맛불고기김밥 참맛 사회적협동조합 | 54kcal | 54kcal |
| 23 | 참맛치즈김밥 참맛 사회적협동조합 | 54kcal | 54kcal |
| 24 | 산나물볶음밥 (주)봄담메디푸드 | 57kcal | 57kcal |
| 25 | VEGETABLE KIMBAP 윤금푸드 | 65kcal | 65kcal |
| 26 | KIMCHI SPICY BULGOGI KIMBAP 윤금푸드 | 67kcal | 67kcal |
| 27 | 재료세트(참치마요) 롯데후레쉬델리카제1호 주식회사 | 70kcal | 70kcal |
| 28 | 연어 후토마키 주식회사 탭스인터내셔널 | 74kcal | 74kcal |
| 29 | 연어 후토마키 (주)탭스인터내셔널1공장 | 74kcal | 74kcal |
| 30 | 비비고 제육볶음맛 김밥 농업회사법인 주식회사 한우물 | 83kcal | 83kcal |
| 31 | 한끼김밥 전주비빔밥김밥 지에프에스주식회사 | 84kcal | 84kcal |
| 32 | 우리동네김밥키트 (주)후레쉬퍼스트2공장 | 89kcal | 89kcal |
| 33 | 참치마요꼬마김밥 주식회사 제이스 | 91kcal | 91kcal |
| 34 | 한우뿌리채소조림 주)짱죽 | 95kcal | 95kcal |
| 35 | 햄야채 저당꼬마김밥 복을만드는사람들주식회사농업회사법인 | 95kcal | 95kcal |
| 36 | 통오이김밥 (주)우리델리카 | 96kcal | 96kcal |
| 37 | 통오이김밥 (주)후레쉬퍼스트 | 96kcal | 96kcal |
| 38 | 통오이김밥 주식회사지에프에스 | 96kcal | 96kcal |
| 39 | 통오이김밥 (주)한국데리카후레쉬 | 96kcal | 96kcal |
| 40 | 통오이김밥 주식회사지에프에스 | 96kcal | 96kcal |
| 41 | 통오이김밥 (주)가온에프에스 | 96kcal | 96kcal |
| 42 | 통오이김밥 (주)가온에프에스 | 96kcal | 96kcal |
| 43 | 통오이김밥 (주)가온에프에스 | 96kcal | 96kcal |
| 44 | 깻잎간장불고기꼬마김밥 주식회사 제이스 | 96kcal | 96kcal |
| 45 | 더빅깻잎불고기삼각김밥 농업회사법인(주)대정 | 96kcal | 96kcal |
| 46 | 달콤고구마멸치볶음 (주)에코맘의산골이유식 | 96kcal | 96kcal |
| 47 | 기본김밥 ㈜삼영데리카후레쉬 | 97kcal | 97kcal |
| 48 | 기본김밥 (주)델리캡 | 97kcal | 97kcal |
| 49 | 킹장우치킨마요삼각 (주)그린키친 | 100kcal | 100kcal |
| 50 | 더든든한오리지널말이김밥 (주)현대푸드시스템 | 100kcal | 100kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
주먹밥/김밥/초밥 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
고소한 참치마요 김밥(100g당 13kcal)이며, 2위는 우삼겹 김밥(13kcal), 3위는 참치마요 김밥(13kcal)입니다.
다이어트 중 주먹밥/김밥/초밥, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 고소한 참치마요 김밥(13kcal), 우삼겹 김밥(13kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.