제이비프레시 · 주먹밥/김밥/초밥

참치계란김밥 영양성분

포화지방 100g당 1.6g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-07-08

428kcal 총 내용량 252g 기준 · 100g당 170kcal

참치계란김밥의 열량은 총 내용량 252g 기준 약 428kcal (100g당 170kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,091mg으로 1일 기준치의 55%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2g입니다.

나트륨 1,091mg 55% 당류 2g 포화지방 4.1g 단백질 15g

탄수화물 44% 단백질 14% 지방 42%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 252g · 1회 섭취참고량 100g

열량 428kcal (100g당 170kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	433mg	433mg	1,091mg	55%
탄수화물	19g	19g	47g	15%
당류	0.8g	0.8g	2g	2%
지방	7.9g	7.9g	20g	37%

포화지방	1.6g	1.6g	4.1g	27%
단백질	6g	6g	15g	27%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

참치계란김밥 시리즈·관련 제품

참치계란김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 252g 기준 약 428kcal이며, 100g당 170kcal입니다.

참치계란김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2g, 100g당 0.8g입니다.

참치계란김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 6g (총 내용량 기준 약 15g)입니다. 1일 기준치의 27% 수준입니다.

참치계란김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,091mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 55%입니다.

참치계란김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.6g입니다.

참치계란김밥은 어디서 만드나요?

제이비프레시에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20200620210623입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.