연어 · 100g 기준 랭킹
연어 단백질 높은 순위 TOP 50
연어 50개 제품 중 100g당 단백질이 가장 높은 제품은 동원 다시마 숙성연어(100g당 32g)입니다. 이는 1일 기준치의 약 58% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 단백질 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 동원 다시마 숙성연어 우영수산주식회사 | 32g | 58% | 261kcal |
| 2 | 연어 하몽 (주)씨웰 통영2지점 | 32g | 58% | 298kcal |
| 3 | 연어 큐브 칠리 (주)씨웰 통영2지점 | 30g | 55% | 304kcal |
| 4 | 연어알 고래미 주식회사 | 28g | 51% | 225kcal |
| 5 | 연어 큐브 블루베리 트러플 (주)씨웰 통영2지점 | 27g | 49% | 288kcal |
| 6 | 연어 큐브 비트 체리 (주)씨웰 통영2지점 | 26g | 47% | 295kcal |
| 7 | 연어 큐브 흑임자 (주)씨웰 통영2지점 | 26g | 47% | 306kcal |
| 8 | 뽀로로와 함께 먹는 순살 연어구이 (주)은하수산 | 25g | 45% | 163kcal |
| 9 | 순살연어구이 참손푸드㈜ | 25g | 45% | 120kcal |
| 10 | 하츄핑 순살연어구이 (주)은하수산 | 25g | 45% | 163kcal |
| 11 | 구워져 렌지돌려 바로먹는 연어 구이 오뚜기에스에프㈜ | 24g | 44% | 258kcal |
| 12 | 동원 노르웨이 훈제연어 슬라이스 우영수산주식회사 | 24g | 44% | 230kcal |
| 13 | 김밥용연어 (주)부일 | 24g | 44% | 185kcal |
| 14 | 김밥용연어 (주)부일 | 24g | 44% | 190kcal |
| 15 | 냉동 드라이에이징 연어 파슬리 머스타드 (주)씨웰 통영2지점 | 24g | 44% | 258kcal |
| 16 | 싱글 프로즌 노르웨이 훈제연어 180g SEAFOOD FARMERS OF NORWAY AS | 23g | 42% | 223kcal |
| 17 | 처음먹는순살연어구이 (주)삼다 | 23g | 42% | 246kcal |
| 18 | 알래스카 자연산 훈제연어 동원산업(주)부산공장 | 23g | 41% | 106kcal |
| 19 | 초밥용 훈제연어 (주)세방무역 | 22g | 41% | 192kcal |
| 20 | The 훈연한 프리미엄 훈제연어 슬라이스 우영수산주식회사 | 22g | 40% | 305kcal |
| 21 | The 훈연한 프리미엄 훈제연어슬라이스 우영수산(주)인천공장 | 22g | 40% | 305kcal |
| 22 | 프로틴 연어 참손푸드(주) | 22g | 40% | 259kcal |
| 23 | 못난이숙성연어 우영수산주식회사 | 22g | 40% | 215kcal |
| 24 | TS 그라브락스 숙성연어 주식회사 태승글로벌 트레이딩 | 22g | 40% | 166kcal |
| 25 | 삼삼횟집 연어회 주식회사 삼삼횟집 | 22g | 40% | 200kcal |
| 26 | 유자 그라브락스 연어 바애드(주) | 22g | 40% | 166kcal |
| 27 | 간편한끼 냉장 훈제연어 슬라이스 동원산업(주)부산공장 | 22g | 40% | 185kcal |
| 28 | 렌지에 돌려먹는 연어구이 오뚜기에스에프㈜ | 22g | 39% | 208kcal |
| 29 | 토막 순살 연어 천일에스에프 | 22g | 39% | 132kcal |
| 30 | 훈제연어스테이크 우영수산주식회사 | 21g | 39% | 134kcal |
| 31 | 다시마 숙성연어 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 174kcal |
| 32 | 항공직송 생연어로 만든 훈제연어 (주)영피쉬 | 21g | 38% | 213kcal |
| 33 | 훈제연어 슬라이스 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 197kcal |
| 34 | 63프라임 연어스테이크 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 199kcal |
| 35 | 구워져 렌지돌려 바로먹는 훈제 연어 구이 오뚜기에스에프㈜ | 21g | 38% | 218kcal |
| 36 | 훈제연어필렛(건염) 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 199kcal |
| 37 | 반궁함초솥밥연어 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 199kcal |
| 38 | 반궁함초연어절단 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 199kcal |
| 39 | 맛있는 훈제연어 건염슬라이스 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 197kcal |
| 40 | 저온 훈제 연어 우영수산주식회사 | 21g | 38% | 200kcal |
| 41 | 그라브락스 연어 (주)씨웰 통영2지점 | 21g | 38% | 214kcal |
| 42 | 순살 연어 (주)에스아이홀푸드 | 21g | 38% | 184kcal |
| 43 | 그라브락스 연어 (주)은하수산 | 21g | 38% | 197kcal |
| 44 | 오븐에 구운 연어 (주)은하수산 | 21g | 38% | 233kcal |
| 45 | 다시마 숙성연어 우영수산(주)인천공장 | 21g | 38% | 175kcal |
| 46 | 파타고니아 생연어 필렛 하회마을간고등어주식회사 | 21g | 37% | 146kcal |
| 47 | 파타고니아 생연어 필렛 대복물산 | 21g | 37% | 146kcal |
| 48 | 생연어 어업회사법인제주수협유통(주)인천가공센터 | 21g | 37% | 146kcal |
| 49 | 연어필렛(냉장) 농업회사법인 화인푸드(주) | 21g | 37% | 106kcal |
| 50 | 동결건조 분쇄연어블럭 농업회사법인주식회사연꽃마을 | 21g | 37% | 106kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
연어 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
동원 다시마 숙성연어(100g당 32g)이며, 2위는 연어 하몽(32g), 3위는 연어 큐브 칠리(30g)입니다.
연어 중 단백질이 높은 제품은?
100g당 단백질 기준 동원 다시마 숙성연어(32g)이 가장 높습니다. 고단백 간식을 찾는다면 상위 제품을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.