김 · 100g 기준 랭킹
김 나트륨 높은 순위 TOP 50
김 50개 제품 중 100g당 나트륨이 가장 높은 제품은 굴간장김(100g당 5,357mg)입니다. 이는 1일 기준치의 약 268% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 나트륨 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 굴간장김 MAEDANORI CO.,LTD. | 5,357mg | 268% | 300kcal |
| 2 | 김가루 ㈜해농 | 4,900mg | 245% | 359kcal |
| 3 | 들기름향 그윽한 광천김 바다로21 | 4,500mg | 225% | 875kcal |
| 4 | 광천 맛땡김 광천파도김(파도식품) | 4,500mg | 225% | 750kcal |
| 5 | 서천파래김 바다로21 | 4,500mg | 225% | 875kcal |
| 6 | 완도 조미김 바다로21 | 4,500mg | 225% | 875kcal |
| 7 | 김_장봉 조미김 (유)제일물산 | 4,011mg | 201% | 470kcal |
| 8 | 프리미엄곱창김 오늘김 | 3,992mg | 200% | 365kcal |
| 9 | 쉐프김 도시락김 와사비 (주)유창종합식품 | 3,400mg | 170% | 500kcal |
| 10 | 모티 오륙도 김 진양식품 주식회사 | 3,400mg | 170% | 800kcal |
| 11 | 미니도시락김 삼해상사(주) 김포공장 | 3,250mg | 163% | 500kcal |
| 12 | 내친구김 전장김 광주서구지역자활센터 내친구김 | 3,243mg | 162% | 467kcal |
| 13 | 문경미소불땡초맛김 농업회사법인문경미소주식회사 | 3,000mg | 150% | 500kcal |
| 14 | 내친구김 도시락김 광주서구지역자활센터 내친구김 | 3,000mg | 150% | 450kcal |
| 15 | 본투비딜리셔스 핵땡초맛김 농업회사법인문경미소주식회사 | 2,979mg | 149% | 492kcal |
| 16 | 본투비딜리셔스 불땡초맛김 농업회사법인문경미소주식회사 | 2,978mg | 149% | 492kcal |
| 17 | 김치후리카케 주식회사 해미로 | 2,929mg | 146% | 549kcal |
| 18 | 파기름광천김 (주)김앤김 | 2,904mg | 145% | 538kcal |
| 19 | BT21 와사비맛김 (주)앤디케이식품 | 2,845mg | 142% | 550kcal |
| 20 | 오뚜기 바삭&고소한 치즈 김 (주)신안씨푸드 제2공장 | 2,822mg | 141% | 545kcal |
| 21 | 생돌김 산루(주) | 2,813mg | 141% | 400kcal |
| 22 | 새우표 완도김가루 완도물산영어조합법인 | 2,778mg | 139% | 590kcal |
| 23 | 오프라이스 만전비법 참기름김 만전식품㈜ | 2,778mg | 139% | 475kcal |
| 24 | 오프라이스 만전비법 참기름김 만전식품㈜ | 2,778mg | 139% | 475kcal |
| 25 | 양반김 ㈜동원F&B | 2,750mg | 138% | 500kcal |
| 26 | 서천해초김(해삼곱창캔김 35g) 서천해초김(주) | 2,750mg | 138% | 450kcal |
| 27 | 고추장맛김(Seaweed Snack Spicy) 대천맛김㈜ | 2,722mg | 136% | 515kcal |
| 28 | 고추장맛 김 대천김㈜ 제2공장 | 2,722mg | 136% | 515kcal |
| 29 | 벤틀리 재래김 (주)광천김 | 2,625mg | 131% | 500kcal |
| 30 | 해달음광천숯불맛김 주식회사 해달음 | 2,621mg | 131% | 570kcal |
| 31 | 광천김 수미네 재래 도시락김 주식회사 광천김 제5공장/주식회사 광천김 제2공장 | 2,605mg | 130% | 540kcal |
| 32 | 춘식이 도시락김 (주)광천김/주식회사 광천김 제5공장 | 2,605mg | 130% | 540kcal |
| 33 | 특이한맛재래식탁김 일조맛김 | 2,600mg | 130% | 500kcal |
| 34 | 특이한맛파래구이김 일조맛김 | 2,600mg | 130% | 500kcal |
| 35 | 초사리김 ㈜동원F&B | 2,500mg | 125% | 750kcal |
| 36 | 비비고 참기름김 씨제이씨푸드(주) | 2,500mg | 125% | 625kcal |
| 37 | AKURA_BBQ김 주식회사 솔뫼에프엔씨 | 2,500mg | 125% | 550kcal |
| 38 | 예심맛나도시락김 예심하우스(지점) | 2,500mg | 125% | 484kcal |
| 39 | 예심맛나재래김 예심하우스(지점) | 2,500mg | 125% | 483kcal |
| 40 | 제주 삼다김 보령수산 | 2,483mg | 124% | 450kcal |
| 41 | 제주 해녀김 보령수산 | 2,483mg | 124% | 450kcal |
| 42 | 호담김 청진영어조합법인2공장 | 2,431mg | 122% | 592kcal |
| 43 | 만전김 재래김 만전식품㈜ | 2,391mg | 120% | 547kcal |
| 44 | 만전김 재래김 만전식품㈜ | 2,391mg | 120% | 547kcal |
| 45 | SUPER CHOICE 만전재래김 만전식품㈜ | 2,390mg | 120% | 548kcal |
| 46 | SUPER CHOICE 만전재래김 만전식품㈜ | 2,390mg | 120% | 548kcal |
| 47 | 파래 참기름김 대천맛김(주) | 2,367mg | 118% | 590kcal |
| 48 | 존스재래김 청진영어조합법인2공장 | 2,361mg | 118% | 558kcal |
| 49 | 존스파래김 청진영어조합법인2공장 | 2,354mg | 118% | 573kcal |
| 50 | 녹차 명란맛 도시락김 (주)광천김 | 2,333mg | 117% | 500kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
김 중 나트륨이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
굴간장김(100g당 5,357mg)이며, 2위는 김가루(4,900mg), 3위는 들기름향 그윽한 광천김(4,500mg)입니다.
김은 나트륨이 많은 편인가요?
제품별 편차가 큽니다. 100g당 나트륨이 가장 높은 굴간장김은 5,357mg(1일 기준치의 268%)입니다. 저나트륨 제품은 '나트륨 낮은 순'을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.