김찬푸드 · 반찬

계란말이 영양성분

계란말이의 열량은 총 내용량 180g 기준 약 288kcal (100g당 160kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 558mg로 1일 기준치의 28%입니다. 당류는 100g당 1g입니다.

열량 288kcal 나트륨 558mg 28% 당류 1.8g 포화지방 441g

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 180.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 288kcal (100g당 160kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	310mg	310mg	558mg	28%
탄수화물	12g	12g	22g	7%
당류	1g	1g	1.8g	2%
지방	7g	7g	13g	23%
트랜스지방	1.9g	1.9g	3.4g	–
포화지방	245g	245g	441g	2940%
단백질	12g	12g	22g	39%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

계란말이 시리즈·관련 제품

계란말이 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 180g 기준 약 288kcal이며, 100g당 160kcal입니다.

계란말이 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 558mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 28%입니다.

계란말이은 어디서 만드나요?

김찬푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2023048912930입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.