안다미로식탁 · 밥류

계란볶음밥 영양성분

계란볶음밥의 열량은 총 내용량 380g 기준 약 409kcal (210g당 226kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 608mg로 1일 기준치의 30%입니다. 당류는 210g당 1.3g입니다.

열량 409kcal 나트륨 608mg 30% 당류 2.3g 포화지방 168g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 380.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 409kcal (210g당 226kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	336mg	160mg	608mg	30%
탄수화물	30g	14g	53g	16%
당류	1.3g	0.6g	2.3g	2%
지방	8.9g	4.2g	16g	30%
트랜스지방	2.6g	1.2g	4.7g	–
포화지방	93g	44g	168g	1120%
단백질	7g	3.3g	13g	23%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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계란볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 380g 기준 약 409kcal이며, 210g당 226kcal입니다.

계란볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 608mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 30%입니다.

계란볶음밥은 어디서 만드나요?

안다미로식탁에서 제조하며, 품목제조보고번호는 2022047912112입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.