코코베이커리 · 토스트/샌드위치

햄치즈토스트 영양성분

포화지방 100g당 3g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-07-08

186kcal 총 내용량 80g 기준 · 100g당 232kcal

햄치즈토스트의 열량은 총 내용량 80g 기준 약 186kcal (100g당 232kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 538mg으로 1일 기준치의 27%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 2.8g입니다.

나트륨 538mg 27% 당류 2.8g 포화지방 2.4g 단백질 9.6g

탄수화물 44% 단백질 21% 지방 36%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 80g

열량 186kcal (100g당 232kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	672mg	538mg	27%
탄수화물	25g	20g	6%
당류	3.5g	2.8g	3%
지방	9.2g	7.4g	14%

포화지방	3g	2.4g	16%
단백질	12g	9.6g	17%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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햄치즈토스트 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 80g 기준 약 186kcal이며, 100g당 232kcal입니다.

햄치즈토스트 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 2.8g, 100g당 3.5g입니다.

햄치즈토스트 단백질은 몇 g인가요?

100g당 12g (총 내용량 기준 약 9.6g)입니다. 1일 기준치의 17% 수준입니다.

햄치즈토스트 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 538mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 27%입니다.

햄치즈토스트의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 3g입니다.

햄치즈토스트는 어디서 만드나요?

코코베이커리에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20100120224102입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.