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포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크 영양성분

포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크의 열량은 총 내용량 140g 기준 약 246kcal (100g당 176kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 384mg로 1일 기준치의 19%입니다. 당류는 100g당 4.3g입니다.

열량 246kcal 나트륨 384mg 19% 당류 6g 포화지방 1.4g

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 140g

열량 246kcal (100g당 176kcal)

영양성분	100g당	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	274mg	384mg	19%
탄수화물	33g	46g	14%
당류	4.3g	6g	6%
지방	2.9g	4g	7%
트랜스지방	0g	0g	–
포화지방	1g	1.4g	9%
콜레스테롤	5.7mg	8mg	3%
단백질	5g	7g	13%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 140g 기준 약 246kcal이며, 100g당 176kcal입니다.

포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 384mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 19%입니다.

포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크은 어디서 만드나요?

밥상푸드에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20060208332420입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.