샐러드 · 100g 기준 랭킹
샐러드 칼로리 낮은 순위 TOP 50
샐러드 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 유러피안 샐러드 드레싱(100g당 14kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 유러피안 샐러드 드레싱 농업회사법인(주)팜360닷에이아이 | 14kcal | 14kcal |
| 2 | 봄나물 한컵 샐러드 농업회사법인(주)퍼스프 | 15kcal | 15kcal |
| 3 | [미스터)파프리카샐러드 (주)덕담골얼쑤농업회사법인 | 16kcal | 16kcal |
| 4 | 그린 믹스샐러드 (주)농업회사법인 은성 | 17kcal | 17kcal |
| 5 | 토마토 농업회사법인팜팜(주) | 18kcal | 18kcal |
| 6 | [미스터)내가그린샐러드 (주)덕담골얼쑤농업회사법인 | 19kcal | 19kcal |
| 7 | Wondergreensalad.만능샐러드 (주)샐러드팜 | 19kcal | 19kcal |
| 8 | 유러피언 샐러드믹스 ㈜스윗밸런스랩 | 19kcal | 19kcal |
| 9 | [프레쉬홈)그린샐러드 농업회사법인(주) 담푸른 | 20kcal | 20kcal |
| 10 | 레스터그린 샐러드믹스 농업회사법인(주)팜360닷에이아이 | 20kcal | 20kcal |
| 11 | 알뜰데일리샐러드레드 (주)샐러드팜 | 20kcal | 20kcal |
| 12 | 알뜰데일리샐러드베이비그린 (주)샐러드팜 | 20kcal | 20kcal |
| 13 | 데일리 믹스샐러드 (주)농업회사법인 은성 | 22kcal | 22kcal |
| 14 | 채소만샐러드 (주)에이타워 | 23kcal | 23kcal |
| 15 | 홀리셔스샐러드 (주)샐러드팜 | 23kcal | 23kcal |
| 16 | 유러피언 가든샐러드 (주)농업회사법인 은성 | 23kcal | 23kcal |
| 17 | 데이밀자연을담은샐러드실속A (주)샐러드팜 | 24kcal | 24kcal |
| 18 | 데이밀자연을담은샐러드실속B (주)샐러드팜 | 24kcal | 24kcal |
| 19 | 혼합토마토샐러드 FORICA FOODS CO.,LTD 2ND FACTORY | 24kcal | 24kcal |
| 20 | 프리미엄 야채 믹스 성진영농조합법인 | 25kcal | 25kcal |
| 21 | 케이 샐러드 (주)샐러드팜 | 25kcal | 25kcal |
| 22 | 알뜰데일리샐러드그린 (주)샐러드팜 | 25kcal | 25kcal |
| 23 | 알뜰데일리샐러드옐로우 (주)샐러드팜 | 25kcal | 25kcal |
| 24 | 와일드루꼴라 그린샐러드 (주)농업회사법인 은성 | 25kcal | 25kcal |
| 25 | 야채스틱 주식회사 꿀밥 | 26kcal | 26kcal |
| 26 | 데일리라이트샐러드 (주)샐러팜 | 27kcal | 27kcal |
| 27 | 알뜰데일리샐러드퍼플 (주)샐러드팜 | 28kcal | 28kcal |
| 28 | [샐러드스쿨)이코노미팩 (주)샐러드팜 | 29kcal | 29kcal |
| 29 | 컵방울토마토 농업회사법인(주)퍼스프 | 30kcal | 30kcal |
| 30 | 자몽샐러드 농업회사법인(주) 담푸른 | 31kcal | 31kcal |
| 31 | 데일리 샐러드믹스 ㈜스윗밸런스랩 | 31kcal | 31kcal |
| 32 | 샐러디 (주)다함푸드 | 31kcal | 31kcal |
| 33 | 훈제연어샐러드 한우리음식 | 33kcal | 33kcal |
| 34 | 놀라운양배추샐러드 (주)원푸드림 주촌지점 | 35kcal | 35kcal |
| 35 | 매콤제육&렌틸콩 샐러드 쿡썹송파센터 | 38kcal | 38kcal |
| 36 | 채심당 보코치니샐러드 어스메이드 | 39kcal | 39kcal |
| 37 | 에그샐러드 (주)봄담메디푸드 | 39kcal | 39kcal |
| 38 | 오렌지 사과 방울토마토 하루한컵 과일 농업회사법인(주)푸드팩토리 | 40kcal | 40kcal |
| 39 | 그릭샐러드 ㈜크레이브푸드 | 40kcal | 40kcal |
| 40 | 닭가슴살 샐러드 (주)채다원 | 40kcal | 40kcal |
| 41 | 닭가슴살 슈레드 샐러드 (주)채다원 | 40kcal | 40kcal |
| 42 | 착한샐러드 닭가슴살 샐러드 (주)채다원 | 40kcal | 40kcal |
| 43 | 트러플오일샐러드 농업회사법인 팜에이트 주식회사 | 41kcal | 41kcal |
| 44 | [crispyfresh)심플베지터블샐러드 ㈜동원홈푸드 | 41kcal | 41kcal |
| 45 | 리코타치즈 샐러드 (주)채다원 | 41kcal | 41kcal |
| 46 | 착한샐러드 리코타 샐러드 (주)채다원 | 41kcal | 41kcal |
| 47 | 미니샐러드 화이트 (주)우리델리카 | 41kcal | 41kcal |
| 48 | 야채믹스A (주)대정 | 41kcal | 41kcal |
| 49 | 보코치니샐러드 주식회사 나무에프앤에스 | 42kcal | 42kcal |
| 50 | 데일리 믹스 & 발사믹드레싱 농업회사법인주식회사그린케이팜 | 42kcal | 42kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
샐러드 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
유러피안 샐러드 드레싱(100g당 14kcal)이며, 2위는 봄나물 한컵 샐러드(15kcal), 3위는 [미스터)파프리카샐러드(16kcal)입니다.
다이어트 중 샐러드, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 유러피안 샐러드 드레싱(14kcal), 봄나물 한컵 샐러드(15kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.