두부 · 100g 기준 랭킹
두부 단백질 높은 순위 TOP 50
두부 50개 제품 중 100g당 단백질이 가장 높은 제품은 국산콩 프리미엄 맛두부(100g당 85g)입니다. 이는 1일 기준치의 약 155% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 단백질 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 국산콩 프리미엄 맛두부 내포연식품 | 85g | 155% | 335kcal |
| 2 | 무농약원료 바삭강황마늘두부 ㈜샐리쿡 | 36g | 65% | 407kcal |
| 3 | 냉동 두부피 (1kg) BEIJING XIANGDOUDOU BEANS FOOD CO.,LTD. | 28g | 50% | 197kcal |
| 4 | 건두부(포두부) 케이디(KD)푸드 | 26g | 48% | 255kcal |
| 5 | 유바면 콩콩푸드 | 26g | 47% | 194kcal |
| 6 | 유바스틱 콩콩푸드 | 26g | 47% | 194kcal |
| 7 | 유바패티 콩콩푸드 | 26g | 47% | 194kcal |
| 8 | 유바페이퍼 콩콩푸드 | 26g | 47% | 194kcal |
| 9 | 냉동두부피-250g KAIYUAN CITY ZHONGGU TOWN BAIMIAOZI BEAN PRODUCTS PROCESSING FACTORY | 25g | 45% | 247kcal |
| 10 | 냉동 두부피 JILINCHANGYUFOODCO.,LTD. | 24g | 44% | 230kcal |
| 11 | 건두부(냉동) (주)와이엠푸드 | 24g | 44% | 180kcal |
| 12 | 건두부(포두부) 한광식품 | 24g | 44% | 180kcal |
| 13 | 건두부(포두부)-냉동 한광식품 | 24g | 44% | 180kcal |
| 14 | 포두부 주식회사융허식품 | 24g | 44% | 251kcal |
| 15 | 산미르 국산콩 포두부의 美 하나푸드 | 24g | 44% | 200kcal |
| 16 | 유부 ㈜우천식품 | 24g | 43% | 363kcal |
| 17 | 냉동두부피슬라이스 (2kg) ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG | 23g | 42% | 157kcal |
| 18 | 건두부 신묘콩제품가공장 | 23g | 42% | 224kcal |
| 19 | 동건두부 신묘콩제품가공장 | 23g | 42% | 224kcal |
| 20 | 쑤지포두부 주식회사융허식품 | 23g | 42% | 224kcal |
| 21 | 언건두부 주식회사융허식품 | 23g | 42% | 224kcal |
| 22 | 언두부 주식회사융허식품 | 23g | 42% | 224kcal |
| 23 | 오향 두부 신묘콩제품가공장 | 23g | 42% | 224kcal |
| 24 | 냉동 건두부채 ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG | 22g | 40% | 200kcal |
| 25 | 냉동 건두부 ANSHANDOUDOUDOUFUCHANG | 22g | 40% | 200kcal |
| 26 | 황토가마에 구운 고소한두부 농업회사법인 주식회사 라라스팜 | 22g | 40% | 105kcal |
| 27 | 크럼블두부 스파이시고추장 ㈜푸른촌 | 21g | 38% | 280kcal |
| 28 | 냉동 두부포 JILINCHANGYUFOODCO.,LTD. | 21g | 37% | 212kcal |
| 29 | 황토가마에구운두부 농업회사법인 주식회사 라라스팜 | 20g | 37% | 104kcal |
| 30 | 고단백 요리포두부 주식회사 아워홈 | 20g | 36% | 215kcal |
| 31 | 식물성 지구식단 노랑두부면 풀무원식품㈜ | 20g | 36% | 175kcal |
| 32 | 포두부 화이트 ㈜아워홈 | 20g | 35% | 195kcal |
| 33 | 고단백 두바 오리지널 ㈜맑은물에 | 19g | 35% | 147kcal |
| 34 | 명인이 만든 투컵 넓은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 35 | 명인이 만든 투컵 더 넓은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 36 | 명인이 만든 투컵 사각 포두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 37 | 명인이 만든 투컵 아주 넓은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 38 | 명인이 만든 투컵 얇은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 39 | 명인이 만든 포두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 40 | 한둘 명인이 국산콩으로 만든 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 35% | 190kcal |
| 41 | 고단백 큐브두부 바질 로스팅 ㈜푸른촌 | 19g | 35% | 205kcal |
| 42 | 명인이 만든 넓은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 34% | 189kcal |
| 43 | 명인이 만든 더 넓은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 34% | 189kcal |
| 44 | 명인이 만든 얇은 면두부 농업회사법인 한둘㈜ | 19g | 34% | 189kcal |
| 45 | 하늘이 내린 넓은 면두부 농업회사법인 주식회사 라라스팜 | 19g | 34% | 169kcal |
| 46 | 크럼블두부 데리야끼 ㈜푸른촌 | 18g | 33% | 245kcal |
| 47 | 더 넓은 두부면 풀무원식품㈜ | 18g | 33% | 175kcal |
| 48 | 국산 담백 쌈두부 ㈜맑은물에 | 18g | 33% | 185kcal |
| 49 | 고단백 큐브두부 로즈마리 로스팅 ㈜푸른촌 | 18g | 33% | 200kcal |
| 50 | 담백 쌈두부 ㈜맑은물에 | 17g | 31% | 160kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
두부 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
국산콩 프리미엄 맛두부(100g당 85g)이며, 2위는 무농약원료 바삭강황마늘두부(36g), 3위는 냉동 두부피 (1kg)(28g)입니다.
두부 중 단백질이 높은 제품은?
100g당 단백질 기준 국산콩 프리미엄 맛두부(85g)이 가장 높습니다. 고단백 간식을 찾는다면 상위 제품을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.