두부류 또는 묵류 · 100g 기준 랭킹
두부류 또는 묵류 칼로리 낮은 순위 TOP 50
두부류 또는 묵류 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 철원콩 100% 자누리골 수제 두부(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 철원콩 100% 자누리골 수제 두부 자누리골 수제 두부 | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 쌀밥처럼 찰진 알알이 알곤약 ㈜한미식품 | 8kcal | 8kcal |
| 3 | 체조시간 곤약쌀 ㈜한미식품 | 8kcal | 8kcal |
| 4 | 땅바풍 도토리묵 (주)대복식품 | 8kcal | 8kcal |
| 5 | 땅바풍 도토리묵(국산) (주)대복식품 | 8kcal | 8kcal |
| 6 | 땅바풍 청포묵 (주)대복식품 | 8kcal | 8kcal |
| 7 | 땅바풍 청포묵(국산) (주)대복식품 | 8kcal | 8kcal |
| 8 | 곤약샐러드볼 ㈜대신물산 | 8kcal | 8kcal |
| 9 | 곤약 konjac 주식회사 동양식품 | 8kcal | 8kcal |
| 10 | 비트알알이곤약 ㈜대신물산 | 8kcal | 8kcal |
| 11 | 송테이스트 파로미국수 ㈜하이푸드 | 8kcal | 8kcal |
| 12 | 빼빼곤약 발효곤약 사리면 ㈜다름 | 8kcal | 8kcal |
| 13 | 밥대신 발효 곤약쌀 ㈜다름 | 8kcal | 8kcal |
| 14 | 맛난 연천콩 순두부 콩이랑 베리랑 | 9kcal | 9kcal |
| 15 | 곤약파스타면 ㈜대신물산 | 9kcal | 9kcal |
| 16 | 대림선 곤약 삼진식품㈜ | 9kcal | 9kcal |
| 17 | 샐러드용곤약 ㈜대신물산 | 9kcal | 9kcal |
| 18 | 해조미 라이트16 미역국수 ㈜하이푸드 | 9kcal | 9kcal |
| 19 | 해조미후루룩미역 ㈜하이푸드 | 9kcal | 9kcal |
| 20 | 곤약 ㈜대신물산 | 10kcal | 10kcal |
| 21 | 실곤약 삼진식품㈜ | 10kcal | 10kcal |
| 22 | 우동곤약 대진식품 | 10kcal | 10kcal |
| 23 | 우동모양곤약 ㈜대신물산 | 10kcal | 10kcal |
| 24 | 해조미 다시마국수 ㈜하이푸드 | 10kcal | 10kcal |
| 25 | 해초곤약묵 ㈜대신물산 | 10kcal | 10kcal |
| 26 | 슬림곤약미 SICHUANSENTAIYUANBIOTECHNOLOGYCO.,LTD | 10kcal | 10kcal |
| 27 | 해조미美 미역국수 ㈜하이푸드 | 10kcal | 10kcal |
| 28 | 마라롱샤 곤약 마라맛 HUNANHAOWEIWUFOODCO.,LTD | 10kcal | 10kcal |
| 29 | 마라롱샤 곤약 향라맛 HUNANHAOWEIWUFOODCO.,LTD | 10kcal | 10kcal |
| 30 | 야채곤약 양배추면 농업회사법인(유)아리랑식품 | 10kcal | 10kcal |
| 31 | 야채곤약 토마토면 농업회사법인(유)아리랑식품 | 10kcal | 10kcal |
| 32 | 판두부:수입(실온) 에나담식품 | 11kcal | 11kcal |
| 33 | 판두부:국산(실온) 에나담식품 | 11kcal | 11kcal |
| 34 | 삼호 곤약 ㈜한미식품 | 11kcal | 11kcal |
| 35 | 초록이 다시마국수 준영상사 | 11kcal | 11kcal |
| 36 | 초록이 미역국수 준영상사 | 11kcal | 11kcal |
| 37 | 수제비 곤약 ㈜대신물산 | 11kcal | 11kcal |
| 38 | 얇은 곤약면 주식회사 동양식품 | 11kcal | 11kcal |
| 39 | 혼테노베 판곤약 ISHIBASHIYACO.,LTD. | 11kcal | 11kcal |
| 40 | 발효곤약분모자누들 ㈜다름 | 11kcal | 11kcal |
| 41 | 떡볶이모양 곤약 주식회사 동양식품 | 11kcal | 11kcal |
| 42 | 밥대신 순두부 발효 곤약면 ㈜다름 | 11kcal | 11kcal |
| 43 | 파래곤약 동양식품 | 12kcal | 12kcal |
| 44 | 곤약 주식회사 동양식품 | 12kcal | 12kcal |
| 45 | 곰곰 우동 곤약 주식회사 동양식품 | 12kcal | 12kcal |
| 46 | 대신 파래곤약 ㈜대신물산 | 12kcal | 12kcal |
| 47 | 실곤약 주식회사 동양식품 | 12kcal | 12kcal |
| 48 | 우동 곤약 주식회사 동양식품 | 12kcal | 12kcal |
| 49 | 검은천엽모양 곤약 SHAANXIANKANGSELENIUMGUMINGZHUBIOTECHOLOGYDEVELOPMENTCO.,LTD | 12kcal | 12kcal |
| 50 | 곤약소식(새우모양) HUBEILIZEYUANFOODCO.,LTD | 12kcal | 12kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
두부류 또는 묵류 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
철원콩 100% 자누리골 수제 두부(100g당 8kcal)이며, 2위는 쌀밥처럼 찰진 알알이 알곤약(8kcal), 3위는 체조시간 곤약쌀(8kcal)입니다.
다이어트 중 두부류 또는 묵류, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 철원콩 100% 자누리골 수제 두부(8kcal), 쌀밥처럼 찰진 알알이 알곤약(8kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.