후레쉬퍼스트2공장 · 기타 조림

고사리나물 영양성분

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-07-08

90kcal 총 내용량 1,000g 기준 · 100g당 9kcal

고사리나물의 열량은 총 내용량 1,000g 기준 약 90kcal (100g당 9kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 680mg으로 1일 기준치의 34%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 1g입니다.

나트륨 680mg 34% 당류 1g 포화지방 1.4g 단백질 2g

탄수화물 24% 단백질 10% 지방 66%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 1,000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 90kcal (100g당 9kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	68mg	68mg	680mg	34%
탄수화물	0.5g	0.5g	5g	2%
당류	0.1g	0.1g	1g	1%
지방	0.6g	0.6g	6g	11%

트랜스지방	0g	0g	0g	–
포화지방	0.1g	0.1g	1.4g	9%
단백질	0.2g	0.2g	2g	4%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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고사리나물 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 1,000g 기준 약 90kcal이며, 100g당 9kcal입니다.

고사리나물 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 1g, 100g당 0.1g입니다.

고사리나물 단백질은 몇 g인가요?

100g당 0.2g (총 내용량 기준 약 2g)입니다.

고사리나물 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 680mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 34%입니다.

고사리나물의 포화지방·트랜스지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 0.1g, 트랜스지방 0g입니다. 트랜스지방은 들어있지 않습니다.

고사리나물은 어디서 만드나요?

후레쉬퍼스트2공장에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20250291338106입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.