에프엠프렌즈 · 밥류

참치김치 덮밥 영양성분

참치김치 덮밥의 열량은 총 내용량 365g 기준 약 290kcal (210g당 167kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 400mg로 1일 기준치의 20%입니다. 당류는 210g당 1.4g입니다.

열량 290kcal 나트륨 400mg 20% 당류 2.4g 포화지방 36g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 365.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 290kcal (210g당 167kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	230mg	110mg	400mg	20%
탄수화물	28g	13g	49g	15%
당류	1.4g	0.7g	2.4g	2%
지방	1.9g	0.9g	3.3g	6%
트랜스지방	0.5g	0.2g	0.9g	–
포화지방	21g	9.8g	36g	238%
단백질	4.1g	2g	7.1g	13%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

참치김치 덮밥 시리즈·관련 제품

참치김치 덮밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 365g 기준 약 290kcal이며, 210g당 167kcal입니다.

참치김치 덮밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 400mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 20%입니다.

참치김치 덮밥은 어디서 만드나요?

에프엠프렌즈에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20240291234214입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.