헤이러너스키친 · 주먹밥/김밥/초밥
청양계란김밥 영양성분
768kcal 총 내용량 380g 기준 · 100g당 202kcal
청양계란김밥의 열량은 총 내용량 380g 기준 약 768kcal (100g당 202kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,759mg으로 1일 기준치의 88%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 8.2g입니다.
나트륨 1,759mg 88% 당류 8.2g 포화지방 5.1g 단백질 17g
탄수화물 53% 단백질 9% 지방 38%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 380g · 1회 섭취참고량 100g
열량 768kcal (100g당 202kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 463mg | 463mg | 1,759mg | 88% |
| 탄수화물 | 27g | 27g | 102g | 31% |
| 당류 | 2.2g | 2.2g | 8.2g | 8% |
| 지방 | 8.6g | 8.6g | 32g | 60% |
| 포화지방 | 1.3g | 1.3g | 5.1g | 34% |
| 단백질 | 4.4g | 4.4g | 17g | 30% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 88%를 섭취하게 됩니다.
- 단백질이 1일 기준치의 30%로 높은 편입니다.
- 이 제품은 관련 12개 중 100g당 칼로리가 2번째로 높습니다.
같은 주먹밥/김밥/초밥 제품과 비교하면
주먹밥/김밥/초밥 4,856개와 견주면 100g당 열량 202kcal는 위쪽 4분의 1에 드는 값입니다 (중앙값 174kcal).
나트륨은 100g당 463mg으로 중앙값 426mg과 비슷한 수준이고, 주먹밥/김밥/초밥 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 202400985131
- 제조원
- 헤이러너스키친
- 총 내용량
- 380g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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제품 정보 Q&A
청양계란김밥은 어디서 만드나요?
헤이러너스키친에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202400985131입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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