엄지식품 · 밥류

참치&야채볶음밥 영양성분

참치&야채볶음밥의 열량은 총 내용량 400g 기준 약 371kcal (210g당 195kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 629mg로 1일 기준치의 31%입니다. 당류는 210g당 5g입니다.

열량 371kcal 나트륨 629mg 31% 당류 9.5g 포화지방 14g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 400.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 371kcal (210g당 195kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	330mg	157mg	629mg	31%
탄수화물	32g	15g	60g	19%
당류	5g	2.4g	9.5g	10%
식이섬유	2g	1g	3.8g	15%
지방	5.5g	2.6g	10g	19%
트랜스지방	0.9g	0.4g	1.7g	–
포화지방	7.5g	3.6g	14g	95%
단백질	6g	2.9g	11g	21%
칼슘	7mg	3.3mg	13mg	2%
철분	0.2mg	0.1mg	0.4mg	3%
비타민D	0µg	0µg	0µg	0%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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참치&야채볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 400g 기준 약 371kcal이며, 210g당 195kcal입니다.

참치&야채볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 629mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 31%입니다.

참치&야채볶음밥은 어디서 만드나요?

엄지식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20210504123306입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.