옳은 · 밥류

참치마요 컵밥 영양성분

참치마요 컵밥의 열량은 총 내용량 280g 기준 약 295kcal (210g당 221kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 219mg로 1일 기준치의 11%입니다. 당류는 210g당 1.8g입니다.

열량 295kcal 나트륨 219mg 11% 당류 2.4g 포화지방 24g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 280.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 295kcal (210g당 221kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	164mg	78mg	219mg	11%
탄수화물	31g	15g	41g	13%
당류	1.8g	0.9g	2.4g	2%
지방	8.2g	3.9g	11g	20%
트랜스지방	2.1g	1g	2.9g	–
포화지방	18g	8.5g	24g	159%
단백질	5.7g	2.7g	7.6g	14%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

참치마요 컵밥 시리즈·관련 제품

참치마요 컵밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 280g 기준 약 295kcal이며, 210g당 221kcal입니다.

참치마요 컵밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 219mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 11%입니다.

참치마요 컵밥은 어디서 만드나요?

옳은에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20200205053259입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.