잇츠올레 · 도시락
루틴잇 매콤치즈닭갈비 영양성분
루틴잇 매콤치즈닭갈비의 열량은 총 내용량 200g 기준 약 320kcal (1식당 160kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 590mg로 1일 기준치의 30%입니다. 당류는 1식당 2.5g입니다.
열량 320kcal 나트륨 590mg 30% 당류 5g 포화지방 50g
영양정보
1식 기준
· 총 내용량 200.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 320kcal (1식당 160kcal)
| 영양성분 | 1식당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 295mg | 295mg | 590mg | 30% |
| 탄수화물 | 21g | 21g | 41g | 13% |
| 당류 | 2.5g | 2.5g | 5g | 5% |
| 지방 | 4g | 4g | 8g | 15% |
| 트랜스지방 | 1g | 1g | 2g | – |
| 포화지방 | 25g | 25g | 50g | 333% |
| 단백질 | 11g | 11g | 21g | 38% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
- 단백질이 1일 기준치의 38%로 높은 편입니다.
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- 치즈닭갈비 순수본 주식회사 62kcal/100g
- 치즈닭갈비 주식회사아임셰프 152kcal/100g
- 치즈닭갈비&고구마 롯데푸드㈜ 191kcal/100g
- 치즈닭갈비&고구마밥 (주)비지에프푸드 전북/(주)비지에프푸드제주/(주)청미 163kcal/210g
- 치즈닭갈비&깻잎동그랑땡 주식회사나비야 158kcal/100g
- 치즈닭갈비&깻잎동그랑땡 ㈜맛과벗 163kcal/1식
- 치즈닭갈비&흑미두부볶음밥 세트 (주)현대그린푸드스마트푸드센터 177kcal/1식
- 치즈닭갈비구운주먹밥 농업회사법인 주식회사 한우물 210kcal/210g
- 치즈닭갈비김밥 (주)후레쉬퍼스트 151kcal/210g
- 치즈닭갈비덮밥 ㈜씨케이케이 159kcal/210g
- 치즈닭갈비덮밥 농업회사법인(주)원투나인푸드 171kcal/210g
- 치즈닭갈비덮밥 (주)고투 157kcal/210g
- 치즈닭갈비볶음밥 (주)우리델리카/(주)한국데리카후레쉬 166kcal/210g
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 20190389105204
- 제조원
- 잇츠올레
- 총 내용량
- 200g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
루틴잇 매콤치즈닭갈비 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 200g 기준 약 320kcal이며, 1식당 160kcal입니다.
루틴잇 매콤치즈닭갈비 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 590mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 30%입니다.
루틴잇 매콤치즈닭갈비은 어디서 만드나요?
잇츠올레에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20190389105204입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.