후레쉬퍼스트 · 즉석섭취식품

참치햄듬뿍김밥 영양성분

포화지방 100g당 1.5g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-05-07

438kcal 총 내용량 267g 기준 · 100g당 164kcal

참치햄듬뿍김밥의 열량은 총 내용량 267g 기준 약 438kcal (100g당 164kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,148mg으로 1일 기준치의 57%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 3g입니다.

나트륨 1,148mg 57% 당류 3g 포화지방 3.9g 단백질 13g

탄수화물 45% 단백질 12% 지방 43%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 267g · 1회 섭취참고량 100g

열량 438kcal (100g당 164kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	430mg	430mg	1,148mg	57%
탄수화물	18g	18g	49g	15%
당류	1.1g	1.1g	3g	3%
지방	7.9g	7.9g	21g	39%

포화지방	1.5g	1.5g	3.9g	26%
단백질	4.9g	4.9g	13g	24%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

원재료 (제조사 신고 기준)

프레스햄, 마요네즈, 당근, 알가열제품, 어묵, 양배추, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 프레스햄, 빵류, 들깻잎, 소스, 조미김, 참기름, 정제소금, 콩기름(대두유), 조미김, 백설탕, 복합조미식품, 정제수, 쌀, 절임식품

참치햄듬뿍김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 267g 기준 약 438kcal이며, 100g당 164kcal입니다.

참치햄듬뿍김밥 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 3g, 100g당 1.1g입니다.

참치햄듬뿍김밥 단백질은 몇 g인가요?

100g당 4.9g (총 내용량 기준 약 13g)입니다. 1일 기준치의 24% 수준입니다.

참치햄듬뿍김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 1,148mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 57%입니다.

참치햄듬뿍김밥의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.5g입니다.

참치햄듬뿍김밥 원재료는 무엇인가요?

제조사 신고 기준 원재료: 프레스햄, 마요네즈, 당근, 알가열제품, 어묵, 양배추, 기타 수산물가공품, 기타 수산물가공품, 프레스햄, 빵류, 들깻잎, 소스, 조미김, 참기름, 정제소금, 콩기름(대두유), 조미김, 백설탕, 복합조미식품, 정제수, 쌀, 절임식품

참치햄듬뿍김밥은 어떤 식품 유형인가요?

참치햄듬뿍김밥의 식품 유형은 '즉석섭취식품'으로 분류됩니다.

참치햄듬뿍김밥은 어디서 만드나요?

후레쉬퍼스트에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20180212258716입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.