지에프에스 · 주먹밥/김밥/초밥
[요뽀끼] 참치 김밥 영양성분
[요뽀끼] 참치 김밥의 열량은 총 내용량 235g 기준 약 156kcal (210g당 139kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 439mg로 1일 기준치의 22%입니다. 당류는 210g당 0.8g입니다.
열량 156kcal 나트륨 439mg 22% 당류 0.9g 포화지방 6.7g
영양정보
210g 기준
· 총 내용량 235.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 156kcal (210g당 139kcal)
| 영양성분 | 210g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 392mg | 187mg | 439mg | 22% |
| 탄수화물 | 24g | 12g | 27g | 8% |
| 당류 | 0.8g | 0.4g | 0.9g | 1% |
| 식이섬유 | 1.3g | 0.6g | 1.5g | 6% |
| 지방 | 2.1g | 1g | 2.3g | 4% |
| 트랜스지방 | 0.3g | 0.2g | 0.4g | – |
| 포화지방 | 6g | 2.8g | 6.7g | 45% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0mg | 0mg | 0% |
| 단백질 | 5.7g | 2.7g | 6.4g | 12% |
| 칼슘 | 19mg | 9mg | 21mg | 3% |
| 철분 | 0.5mg | 0.2mg | 0.6mg | 5% |
| 칼륨 | 54mg | 26mg | 60mg | 2% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 20170624144436
- 제조원
- 지에프에스
- 총 내용량
- 235g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
[요뽀끼] 참치 김밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 235g 기준 약 156kcal이며, 210g당 139kcal입니다.
[요뽀끼] 참치 김밥 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 439mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 22%입니다.
[요뽀끼] 참치 김밥은 어디서 만드나요?
지에프에스에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20170624144436입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.