현대푸드시스템 · 주먹밥/김밥/초밥

참치김밥 영양성분

참치김밥의 열량은 총 내용량 234g 기준 약 174kcal (210g당 156kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 442mg로 1일 기준치의 22%입니다. 당류는 210g당 2.1g입니다.

열량 174kcal 나트륨 442mg 22% 당류 2.4g 포화지방 4.8g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 234.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 174kcal (210g당 156kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	397mg	189mg	442mg	22%
탄수화물	24g	12g	27g	8%
당류	2.1g	1g	2.4g	2%
식이섬유	0.4g	0.2g	0.4g	2%
지방	4.7g	2.2g	5.2g	10%
트랜스지방	0.6g	0.3g	0.6g	–
포화지방	4.3g	2g	4.8g	32%
콜레스테롤	0mg	0mg	0mg	0%
단백질	4.7g	2.2g	5.2g	10%
칼슘	15mg	7.1mg	17mg	2%
철분	0.6mg	0.3mg	0.7mg	6%
칼륨	110mg	52mg	123mg	4%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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참치김밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 234g 기준 약 174kcal이며, 210g당 156kcal입니다.

참치김밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 442mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 22%입니다.

참치김밥은 어디서 만드나요?

현대푸드시스템에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201305280411816입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.