그린키친 · 주먹밥/김밥/초밥
참치마요햄말이 영양성분
참치마요햄말이의 열량은 총 내용량 190g 기준 약 189kcal (210g당 209kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 343mg로 1일 기준치의 17%입니다. 당류는 210g당 1.1g입니다.
열량 189kcal 나트륨 343mg 17% 당류 1g 포화지방 12g
영양정보
210g 기준
· 총 내용량 190.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 189kcal (210g당 209kcal)
| 영양성분 | 210g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 379mg | 180mg | 343mg | 17% |
| 탄수화물 | 27g | 13g | 25g | 8% |
| 당류 | 1.1g | 0.5g | 1g | 1% |
| 지방 | 8.4g | 4g | 7.6g | 14% |
| 트랜스지방 | 0.5g | 0.3g | 0.5g | – |
| 포화지방 | 14g | 6.5g | 12g | 83% |
| 단백질 | 6.3g | 3g | 5.7g | 10% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 201203626061061
- 제조원
- 그린키친
- 총 내용량
- 190g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
참치마요햄말이 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 190g 기준 약 189kcal이며, 210g당 209kcal입니다.
참치마요햄말이 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 343mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 17%입니다.
참치마요햄말이은 어디서 만드나요?
그린키친에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201203626061061입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.