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라이트참치마요 영양성분

포화지방 100g당 1.1g입니다.

출처 식품의약품안전처 공공데이터 · 기준일 2026-07-08

179kcal 총 내용량 117g 기준 · 100g당 153kcal

라이트참치마요의 열량은 총 내용량 117g 기준 약 179kcal (100g당 153kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 428mg으로 1일 기준치의 21%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 1g입니다.

나트륨 428mg 21% 당류 1g 포화지방 1.3g 단백질 4g

탄수화물 66% 단백질 9% 지방 25%

영양정보

100g 기준 · 총 내용량 117g · 1회 섭취참고량 100g

열량 179kcal (100g당 153kcal)

영양성분	100g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	366mg	366mg	428mg	21%
탄수화물	25g	25g	29g	9%
당류	0.9g	0.9g	1g	1%
지방	4.3g	4.3g	5g	9%

포화지방	1.1g	1.1g	1.3g	9%
단백질	3.4g	3.4g	4g	7%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.

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라이트참치마요 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 117g 기준 약 179kcal이며, 100g당 153kcal입니다.

라이트참치마요 당류는 얼마나 들어있나요?

총 내용량 기준 약 1g, 100g당 0.9g입니다.

라이트참치마요 단백질은 몇 g인가요?

100g당 3.4g (총 내용량 기준 약 4g)입니다.

라이트참치마요 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 428mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 21%입니다.

라이트참치마요의 포화지방은 얼마인가요?

포화지방 100g당 1.1g입니다.

라이트참치마요는 어디서 만드나요?

후레쉬서브에서 제조하며, 품목제조보고번호는 200803362281637입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-07-08). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.