청미 · 밥류
햄마요덮밥 영양성분
햄마요덮밥의 열량은 총 내용량 391g 기준 약 382kcal (210g당 205kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 769mg로 1일 기준치의 38%입니다. 당류는 210g당 1.3g입니다.
열량 382kcal 나트륨 769mg 38% 당류 2.4g 포화지방 61g
영양정보
210g 기준
· 총 내용량 391.000g · 1회 섭취참고량 100g
열량 382kcal (210g당 205kcal)
| 영양성분 | 210g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 413mg | 197mg | 769mg | 38% |
| 탄수화물 | 19g | 9.3g | 36g | 11% |
| 당류 | 1.3g | 0.6g | 2.4g | 2% |
| 지방 | 11g | 5.4g | 21g | 39% |
| 트랜스지방 | 2.6g | 1.2g | 4.8g | – |
| 포화지방 | 33g | 16g | 61g | 406% |
| 단백질 | 6.4g | 3g | 12g | 22% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 20000368225858
- 제조원
- 청미
- 총 내용량
- 391g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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자주 묻는 질문
햄마요덮밥 칼로리는 얼마인가요?
총 내용량 391g 기준 약 382kcal이며, 210g당 205kcal입니다.
햄마요덮밥 나트륨은 많은 편인가요?
총 내용량 기준 약 769mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 38%입니다.
햄마요덮밥은 어디서 만드나요?
청미에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20000368225858입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.