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닭가슴살볶음밥 영양성분

닭가슴살볶음밥의 열량은 총 내용량 450g 기준 약 362kcal (210g당 169kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 495mg로 1일 기준치의 25%입니다. 당류는 210g당 1.3g입니다.

열량 362kcal 나트륨 495mg 25% 당류 2.9g 포화지방 24g

영양정보

210g 기준 · 총 내용량 450.000g · 1회 섭취참고량 100g

열량 362kcal (210g당 169kcal)

영양성분	210g당	1회분	총 내용량	1일 기준치*
나트륨	231mg	110mg	495mg	25%
탄수화물	29g	14g	62g	19%
당류	1.3g	0.6g	2.9g	3%
식이섬유	0.9g	0.4g	1.9g	8%
지방	3.6g	1.7g	7.6g	14%
트랜스지방	0.6g	0.3g	1.3g	–
포화지방	11g	5.3g	24g	159%
단백질	5.8g	2.8g	12g	23%
칼슘	7mg	3.3mg	15mg	2%
철분	0.2mg	0.1mg	0.5mg	4%
비타민D	0µg	0µg	0µg	0%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다. 기준치 %는 총 내용량 기준으로 계산했습니다.

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닭가슴살볶음밥 칼로리는 얼마인가요?

총 내용량 450g 기준 약 362kcal이며, 210g당 169kcal입니다.

닭가슴살볶음밥 나트륨은 많은 편인가요?

총 내용량 기준 약 495mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 25%입니다.

닭가슴살볶음밥은 어디서 만드나요?

지엠에프에서 제조하며, 품목제조보고번호는 19950492079552입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.