잼류 · 100g 기준 랭킹
잼류 나트륨 높은 순위 TOP 50
잼류 50개 제품 중 100g당 나트륨이 가장 높은 제품은 무화과발사믹식초잼(100g당 760mg)입니다. 이는 1일 기준치의 약 38% 수준입니다.
| # | 제품 | 100g당 나트륨 | 1일 기준치 | 열량 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 무화과발사믹식초잼 FAVOLS SAS | 760mg | 38% | 200kcal |
| 2 | 무화과 발사믹식초 잼 NATURGIE | 760mg | 38% | 200kcal |
| 3 | 무화과 발사믹식초 잼 NATURGIE | 760mg | 38% | 202kcal |
| 4 | Tomato 잼잇소스 짠 양평군농산물가공지원센터 | 623mg | 31% | 195kcal |
| 5 | 강진 표고버섯 스프레드 주식회사마노아컴퍼니(Manoahcompany) | 608mg | 30% | 215kcal |
| 6 | 고추델리 고추잼 주식회사 동방푸드마스타 | 578mg | 29% | 262kcal |
| 7 | 명인명촌 딸기잼 (주)다리와사람들 | 455mg | 23% | 78kcal |
| 8 | 토마토 칠리 잼 잼팟(JAMPOT) | 427mg | 21% | 103kcal |
| 9 | 쎄콩데 HOT 고추장 스프레드 에스에프씨랩 | 410mg | 21% | 85kcal |
| 10 | 마농마요 스프레드 냠냠제주 | 403mg | 20% | 463kcal |
| 11 | 김치스프레드 달콤한맛 주식회사 대상다이브스 | 400mg | 20% | 200kcal |
| 12 | 키위스무디 신광식품 | 378mg | 19% | 222kcal |
| 13 | 땅콩잼 (주)신영푸드 | 337mg | 17% | 507kcal |
| 14 | 토스트용 잼 주식회사대상다이브스 | 310mg | 16% | 480kcal |
| 15 | 레몬 앤 라임 마말레이드 MACKAYS LTD | 300mg | 15% | 252kcal |
| 16 | JAMMINT 75% 고함량 라이트 사과잼 (주)농업회사법인 일경팜앤푸드 | 292mg | 15% | 48kcal |
| 17 | 어글리어스 그대로 사과잼 (주)농업회사법인 일경팜앤푸드 | 292mg | 15% | 48kcal |
| 18 | 에스펠레트 페퍼 BIPIA | 250mg | 13% | 180kcal |
| 19 | 존잼 블랙 밀크잼 존잼(Johnjam) | 247mg | 12% | 371kcal |
| 20 | 화이트리에 밀크잼 베이스 대흥 | 242mg | 12% | 326kcal |
| 21 | 메이플 베이컨 어니언 스프레드 MILO’S WHOLE WORLD GOURMET, LLC | 235mg | 12% | 164kcal |
| 22 | 플럼 시럽 TANG WU BIOTECHNOLOGY ENTERPRISE CO.,LTD. | 232mg | 12% | 212kcal |
| 23 | [마달레나] 레드 어니언 콩포트 잼 MADDALENADIPATRIZIAONESTI | 220mg | 11% | 90kcal |
| 24 | 다시마밀크스프레드 농업회사법인주식회사 예담팜 | 217mg | 11% | 324kcal |
| 25 | 마늘잼 팡파미유본사 | 214mg | 11% | 331kcal |
| 26 | 칼라만시 리플잼 BJ BEIJINGANDROSFRUITCO..,LTD | 211mg | 11% | 196kcal |
| 27 | 칼라만시 리플잼 - BJ BEIJINGANDROSFRUITCO..,LTD | 211mg | 11% | 196kcal |
| 28 | 딸기쨈 PREMIER FOODS-HISTON | 210mg | 11% | 260kcal |
| 29 | 로투스스프레드 LOTUS BAKERIES BELGIE NV | 210mg | 11% | 585kcal |
| 30 | 푸드웰 과일듬뿍잼 블루베리 (주)푸드웰 | 200mg | 10% | 250kcal |
| 31 | 마리오빠디알호박잼 LA DAMA DOLCA, S.L. | 200mg | 10% | 180kcal |
| 32 | 블루베리 베커잼 ㈜푸드웰 | 200mg | 10% | 250kcal |
| 33 | 아빠랑 팥앙금 영농조합법인엔자임팜 | 200mg | 10% | 230kcal |
| 34 | 블루베리 베커잼2 ㈜푸드웰 | 200mg | 10% | 250kcal |
| 35 | 밀크잼 미네스 | 200mg | 10% | 292kcal |
| 36 | 로루쏘 유기농 믹스베리잼 LORUSSOYSAEZ,S.L. | 196mg | 10% | 133kcal |
| 37 | 토스트용 스프레드 주식회사 대상다이브스 | 190mg | 10% | 460kcal |
| 38 | 식물성 블루베리 크림치즈 주식회사 대상다이브스 | 190mg | 10% | 285kcal |
| 39 | 존잼 저당 블랙 밀크잼 존잼(Johnjam) | 188mg | 9% | 227kcal |
| 40 | 존잼 로얄 밀크잼 존잼(Johnjam) | 185mg | 9% | 344kcal |
| 41 | 앙버터 (주)엠디에스코리아3공장 | 185mg | 9% | 313kcal |
| 42 | 인생은 아름다워 잼 LA COUR D’ORGERES | 184mg | 9% | 386kcal |
| 43 | 유쥬 프룻 믹스 MONINASIAKLSDNBHD | 181mg | 9% | 308kcal |
| 44 | 유쥬프룻믹스 MONIN ASIA KL SDN BHD | 180mg | 9% | 304kcal |
| 45 | 얼그레이잼 (주)화이트리에광교공장 | 179mg | 9% | 204kcal |
| 46 | 존잼 말차 밀크잼 존잼(Johnjam) | 179mg | 9% | 221kcal |
| 47 | 땅콩잼 안젤라 | 178mg | 9% | 277kcal |
| 48 | 베러댄슈가 딸기잼 대흥 | 172mg | 9% | 234kcal |
| 49 | 본마망 카라멜잼 헤이즐넛 ANDROS SNC | 172mg | 9% | 334kcal |
| 50 | 본마망 캬라멜잼 헤이즐넛(밀크잼) ANDROS SNC | 172mg | 9% | 334kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
잼류 중 나트륨이 가장 높은 제품은 무엇인가요?
무화과발사믹식초잼(100g당 760mg)이며, 2위는 무화과 발사믹식초 잼(760mg), 3위는 무화과 발사믹식초 잼(760mg)입니다.
잼류은 나트륨이 많은 편인가요?
제품별 편차가 큽니다. 100g당 나트륨이 가장 높은 무화과발사믹식초잼은 760mg(1일 기준치의 38%)입니다. 저나트륨 제품은 '나트륨 낮은 순'을 참고하세요.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.