시리얼 · 100g 기준 랭킹
시리얼 칼로리 낮은 순위 TOP 50
시리얼 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 베리베리 그래놀라(100g당 51kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 베리베리 그래놀라 그래몽땅 | 51kcal | 51kcal |
| 2 | 오!그래놀라 오트 바나나 농업회사법인오리온농협(주) | 129kcal | 129kcal |
| 3 | 오!그래놀라 오트 통넛츠 농업회사법인오리온농협(주) | 134kcal | 134kcal |
| 4 | 멀티시리얼P (주)지성비엔씨 | 203kcal | 203kcal |
| 5 | 하이 화이버 브란 GREEN’S GENERAL FOOD PTY LTD | 290kcal | 290kcal |
| 6 | 위트빅스 바이트 살구 Sanitarium Health&Wellbing Company | 305kcal | 305kcal |
| 7 | 원데이모어 드라이드 푸룻 뮤즐리 ONEDAYMORESP.Z.O.O.SP.K. | 306kcal | 306kcal |
| 8 | 무화당 그래놀라 갈릭 세동주식회사 | 314kcal | 314kcal |
| 9 | 원데이모어 퍼펙트 뮤즐리(그린) ONEDAYMORESP.Z.O.O.SP.K. | 315kcal | 315kcal |
| 10 | RaisinBran 농심켈로그(주) | 322kcal | 322kcal |
| 11 | 원데이모어 밀크초콜릿 뮤즐리 ONEDAYMORESP.Z.O.O.SP.K. | 327kcal | 327kcal |
| 12 | 볼제너뮬러 유기농 베리 뮤즐리 BOHLSENER MUEHLE GMBH CO.KG | 327kcal | 327kcal |
| 13 | 위트빅스 바이트 Sanitarium Health&Wellbing Company | 328kcal | 328kcal |
| 14 | 오트 브란 Blue Lake Milling | 330kcal | 330kcal |
| 15 | 베리 구르메 뮤즐리 H. & J. BRUGGEN KG | 330kcal | 330kcal |
| 16 | 파브리숑 유기농 대두 & 프루트 뮤즐리 ETABLISSEMENTS FAVRICHON ET VIGNON | 332kcal | 332kcal |
| 17 | 위트빅스 바이트 크런치 허니 Sanitarium Health&Wellbing Company | 335kcal | 335kcal |
| 18 | 후르츠 구르메 뮤즐리 H. & J. BRUGGEN KG | 335kcal | 335kcal |
| 19 | 베리발유기농곡물베렌무슬리 VITA+ NATURPRODUKTE GMBH | 345kcal | 345kcal |
| 20 | 원데이모어 화이트초콜릿 & 후르츠 뮤즐리 ONEDAYMORESP.Z.O.O.SP.K. | 345kcal | 345kcal |
| 21 | 베리발유기농곡물무슬리 VITA+ NATURPRODUKTE GMBH | 346kcal | 346kcal |
| 22 | 조단스 뮤즐리 THE JORDANS & RYVITA COMPANY, A DIVISION OF ABF GRAIN PRODUCTS LTD | 347kcal | 347kcal |
| 23 | 박스오트밀블루베리 AKCINEBENDROVEKAUNOGRUDAI | 348kcal | 348kcal |
| 24 | 프로틴 그래놀라 브라우니 앤 체리 SANTE SP. Z O.O. | 349kcal | 349kcal |
| 25 | 느으림 현미시리얼 주식회사 지크 | 349kcal | 349kcal |
| 26 | 다섯가지곡물로만든오곡초코볼 ㈜ 씨알푸드 | 350kcal | 350kcal |
| 27 | 위트빅스 SANITARIUM HEALTH & WELLBEING COMPANY | 350kcal | 350kcal |
| 28 | 위트빅스 바이트 바닐라플레이버 코코넛크런치 Sanitarium Health&Wellbing Company | 350kcal | 350kcal |
| 29 | 제주 우도땅콩 그래놀라 주식회사 제우스 | 350kcal | 350kcal |
| 30 | 어메이징 오트 오트밀 오리지널 한국에스비식품㈜ | 350kcal | 350kcal |
| 31 | 도담현미곤약식이섬유 곤팝 코코아 시리얼볼 (주)에스엠바이오 | 350kcal | 350kcal |
| 32 | 오트그래놀라L (주)에이앤씨엠 | 351kcal | 351kcal |
| 33 | 유기농키드믹스 DE HALM B.V. | 353kcal | 353kcal |
| 34 | 퀵 오트 Blue Lake Milling | 355kcal | 355kcal |
| 35 | CHOICEL오곡초코볼시리얼 ㈜ 씨알푸드 | 355kcal | 355kcal |
| 36 | 위트빅스 Sanitarium Health&Wellbing Company | 355kcal | 355kcal |
| 37 | 오곡으로만든초코로핀 ㈜ 씨알푸드 | 357kcal | 357kcal |
| 38 | 오 그래퐁 라이트 주식회사 오그래 농업회사법인 | 357kcal | 357kcal |
| 39 | 조단스청키트레디셔널포리지 THE JORDANS & RYVITA COMPANY LTD. | 358kcal | 358kcal |
| 40 | 조단스청키트레디셔널포리지오트밀 THE JORDANS & RYVITA COMPANY LTD. | 358kcal | 358kcal |
| 41 | 조단스퀵앤크리미포리지 THE JORDANS & RYVITA COMPANY LTD. | 358kcal | 358kcal |
| 42 | 플라하반 하이에잇 뮤즐리 오리지널 EDWARD FLAHAVAN & SONS LIMITED | 359kcal | 359kcal |
| 43 | 유기농 오트밀 ㈜에이뷰 | 360kcal | 360kcal |
| 44 | 현미그래놀라컵 ㈜푸른가족 | 360kcal | 360kcal |
| 45 | 느으림 찹쌀시리얼 주식회사 지크 | 360kcal | 360kcal |
| 46 | 자이텐바허 유기농 뮤즐리 브랙퍼스트 믹스 SEITENBACHER | 361kcal | 361kcal |
| 47 | 하루한끼 블랙스캔들 (주)웰츄럴바이오 | 362kcal | 362kcal |
| 48 | 통곡물로든든한아침을만들면/건강한칠곡 동서식품(주) | 363kcal | 363kcal |
| 49 | 통곡물로든든한아침을만들면/맛있는단호박 동서식품(주) | 363kcal | 363kcal |
| 50 | 파심 세 가지 곡물 시리얼 믹스 0.4kg THE FIRST GRAIN COMPANY LTD | 363kcal | 363kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
시리얼 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
베리베리 그래놀라(100g당 51kcal)이며, 2위는 오!그래놀라 오트 바나나(129kcal), 3위는 오!그래놀라 오트 통넛츠(134kcal)입니다.
다이어트 중 시리얼, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 베리베리 그래놀라(51kcal), 오!그래놀라 오트 바나나(129kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.