머핀 · 100g 기준 랭킹
머핀 칼로리 낮은 순위 TOP 50
머핀 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 내맘속생크림머핀(100g당 117kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 내맘속생크림머핀 목화당 | 117kcal | 117kcal |
| 2 | 레드벨벳머핀 (주)문식품 | 130kcal | 130kcal |
| 3 | 잉글리쉬머핀 (주)닥터장팩토리 | 148kcal | 148kcal |
| 4 | 생크림초코칩 머핀 목화당 | 157kcal | 157kcal |
| 5 | 잉글리쉬머핀(발효종) (주)감성베이크 | 161kcal | 161kcal |
| 6 | 레몬머핀(냉동) 원바이트에프엔비 | 167kcal | 167kcal |
| 7 | 레몬머핀(냉장) 원바이트에프엔비 | 167kcal | 167kcal |
| 8 | 햄에그잉글리쉬머핀 에스피엘(주) | 174kcal | 174kcal |
| 9 | 두바이스타일 초코머핀 (주)초코텍 | 176kcal | 176kcal |
| 10 | 뚜레쥬르크림치즈머핀 씨제이푸드빌주식회사 | 178kcal | 178kcal |
| 11 | 레드벨벳머핀 (주)문식품 | 179kcal | 179kcal |
| 12 | 소프트 초코머핀 마포구립장애인직업재활센터(수아밀) | 185kcal | 185kcal |
| 13 | 잉글리쉬머핀 바름 바이오랩 | 188kcal | 188kcal |
| 14 | 쫄깃한잉글리쉬머핀 (주)샤니 | 190kcal | 190kcal |
| 15 | 잉글리쉬머핀(냉동) ㈜푸드코아 | 193kcal | 193kcal |
| 16 | 잉글리쉬머핀 주식회사 케익드라마 | 199kcal | 199kcal |
| 17 | 모닝잉글리쉬머핀 ㈜에스피씨삼립 | 202kcal | 202kcal |
| 18 | 로만밀 잉글리쉬머핀 (주)샤니 | 202kcal | 202kcal |
| 19 | 막지 잉글리쉬 머핀 주식회사 스윗앤스위츠 막지 인천제1공장 | 202kcal | 202kcal |
| 20 | 로만밀 통밀 잉글리쉬머핀 (주)샤니 | 202kcal | 202kcal |
| 21 | 막지 잉글리쉬머핀 (주)스윗앤스위츠인천공장 | 202kcal | 202kcal |
| 22 | 스탠다드 잉글리쉬 머핀 주식회사 메디머스에프앤비 | 202kcal | 202kcal |
| 23 | 잉글리쉬머핀 주식회사 아워홈 | 207kcal | 207kcal |
| 24 | 잉글리쉬머핀 피자맛 주식회사 스윗앤스위츠 막지 인천제1공장 | 212kcal | 212kcal |
| 25 | 잉글리쉬머핀 피자맛(냉동) 주식회사 스윗앤스위츠 막지 인천제1공장 | 212kcal | 212kcal |
| 26 | 쌀머핀 한국효소농업법인영농조합법인 | 220kcal | 220kcal |
| 27 | 쌀카스테라머핀 (주)워킹맘신안지사 | 220kcal | 220kcal |
| 28 | 카스테라머핀 (주)워킹맘신안지사 | 221kcal | 221kcal |
| 29 | 빼바 프로틴 머핀 스트로베리 뉴트리디언 | 222kcal | 222kcal |
| 30 | 빼바 프로틴 머핀 카카오 뉴트리디언 | 224kcal | 224kcal |
| 31 | SW메밀잉글리쉬머핀 (주)파리크라상 신공장 | 225kcal | 225kcal |
| 32 | 담백한 잉글리쉬머핀 브레드 ㈜ 유로베이크 | 226kcal | 226kcal |
| 33 | 녹차 머핀 미나미제과 | 227kcal | 227kcal |
| 34 | 다크 브라우니 머핀 미나미제과 | 227kcal | 227kcal |
| 35 | 라즈베리퀸 머핀 미나미제과 | 227kcal | 227kcal |
| 36 | 막지 잉글리쉬 머핀 주식회사 스윗앤스위츠 막지 인천제1공장 | 231kcal | 231kcal |
| 37 | 잉글리쉬 머핀 피자맛 (주)스윗앤스위츠인천공장 | 233kcal | 233kcal |
| 38 | 수플레머핀 바름 바이오랩 | 238kcal | 238kcal |
| 39 | 햄프시드머핀 바름 바이오랩 | 245kcal | 245kcal |
| 40 | 햄프시드머핀 바름 바이오랩 | 245kcal | 245kcal |
| 41 | 장미머핀 (주)세종에브리푸드 | 245kcal | 245kcal |
| 42 | 쌀로만든잉글리쉬머핀 (주)한살림우리밀제과 | 250kcal | 250kcal |
| 43 | 잉글리쉬머핀샌드위치(웰스토리) ㈜ 유로베이크 | 259kcal | 259kcal |
| 44 | 포도머핀 대한당 | 260kcal | 260kcal |
| 45 | 아몬드쵸코머핀 ㈜ 유로베이크 | 260kcal | 260kcal |
| 46 | 미니말차찹쌀머핀 (주)씨에스아이팩토리 | 265kcal | 265kcal |
| 47 | 블루베리머핀 ㈜ 유로베이크 | 266kcal | 266kcal |
| 48 | 유기농블루베리머핀 농업회사법인춘천툇골농원주식회사 | 266kcal | 266kcal |
| 49 | 크림치즈 머핀 미나미제과 | 267kcal | 267kcal |
| 50 | 클래식딸기 머핀 미나미제과 | 267kcal | 267kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
머핀 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
내맘속생크림머핀(100g당 117kcal)이며, 2위는 레드벨벳머핀(130kcal), 3위는 잉글리쉬머핀(148kcal)입니다.
다이어트 중 머핀, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 내맘속생크림머핀(117kcal), 레드벨벳머핀(130kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.