곡물빵 · 100g 기준 랭킹
곡물빵 칼로리 낮은 순위 TOP 50
곡물빵 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 옥수수빵(100g당 37kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 옥수수빵 올드머그베이커리주식회사 | 37kcal | 37kcal |
| 2 | 귀리빵 (주)농업회사법인 퀸비애그리푸드 | 53kcal | 53kcal |
| 3 | 바른 견과류 깜빠뉴 바른식방 | 60kcal | 60kcal |
| 4 | 바른 호밀 빙겐 사워도우 바른식방 | 60kcal | 60kcal |
| 5 | 보리빵 유한회사 혜성식품 | 64kcal | 64kcal |
| 6 | 통밀브레드 (주)라붐팩토리 | 68kcal | 68kcal |
| 7 | 통밀베리발효빵 주식회사이로운식품베이커리공방 | 69kcal | 69kcal |
| 8 | 바른 씨앗통호밀빵 바른식방 | 75kcal | 75kcal |
| 9 | 바른 크랜베리호두 깜빠뉴 바른식방 | 75kcal | 75kcal |
| 10 | 통밀콩발효빵 주식회사이로운식품베이커리공방 | 91kcal | 91kcal |
| 11 | 삼색콩크랜베리옥수수빵 (주)에이치앤에스두리반 | 92kcal | 92kcal |
| 12 | 통밀브레드 (주)라붐팩토리 | 110kcal | 110kcal |
| 13 | 무화과 크림치즈 쌀깜빠뉴 한국효소농업법인영농조합법인 | 123kcal | 123kcal |
| 14 | 메스테마허 통 호밀빵 썬플러워씨드 브레드 MESTEMACHER GMBH | 154kcal | 154kcal |
| 15 | 크림치즈 호밀빵 한국효소농업법인영농조합법인 | 155kcal | 155kcal |
| 16 | 우리쌀 올리브 비건깜빠뉴 주식회사더브레드팩토리 | 155kcal | 155kcal |
| 17 | 바바리안 유기농 호밀 빵 PEMAVOLLKORN-SPEZIALITAETENGMBH&CO.KG | 164kcal | 164kcal |
| 18 | 호밀빵(SERIY) TANDIRHOUSE(탄드르하우스) | 166kcal | 166kcal |
| 19 | 잡곡샌드 세원베이커리 | 167kcal | 167kcal |
| 20 | 발아통밀 팥빵 제이에스엔주식회사 | 169kcal | 169kcal |
| 21 | 바바리안 유기농 아마씨 호밀 빵 PEMAVOLLKORN-SPEZIALITAETENGMBH&CO.KG | 170kcal | 170kcal |
| 22 | 바바리안 유기농 잡곡 빵 PEMAVOLLKORN-SPEZIALITAETENGMBH&CO.KG | 170kcal | 170kcal |
| 23 | 브릭브레드 호밀빵 대 브릭브레드 | 174kcal | 174kcal |
| 24 | 브릭브레드 호밀빵 소 브릭브레드 | 174kcal | 174kcal |
| 25 | 보로딘 호밀빵 (BORODINSKY) TANDIRHOUSE(탄드르하우스) | 174kcal | 174kcal |
| 26 | 발효종 에브리데이 저당 고소한 옥수수 깜바뉴 (주)본비반트 | 180kcal | 180kcal |
| 27 | 옥수수 깜빠뉴 (주)지에프푸드 | 180kcal | 180kcal |
| 28 | 옥수수스틱 주식회사 카카오파크 | 181kcal | 181kcal |
| 29 | 통밀무화과 골든레인디저트 | 187kcal | 187kcal |
| 30 | 바바리안 유기농 해바라기씨 호밀 빵 PEMAVOLLKORN-SPEZIALITAETENGMBH&CO.KG | 188kcal | 188kcal |
| 31 | 유기농귀리와 유기농호밀이 들어간 유기농 통 곡물빵 MESTEMACHER GMBH | 191kcal | 191kcal |
| 32 | 현미쌀깜빠뉴(파베이크) (주)힐링에프앤비 | 192kcal | 192kcal |
| 33 | 잡곡빵 DELBABACKBETRIEBGMBH | 195kcal | 195kcal |
| 34 | 온도감 툴루즈 깜빠뉴 주식회사 에이라이프 | 196kcal | 196kcal |
| 35 | 옥수수쌀빵 상주찐빵 | 197kcal | 197kcal |
| 36 | 무화과 쌀깜빠뉴 한국효소농업법인영농조합법인 | 200kcal | 200kcal |
| 37 | 바른 올리브 치즈 깜빠뉴 바른식방 | 200kcal | 200kcal |
| 38 | 바른 치즈 깜빠뉴 바른식방 | 200kcal | 200kcal |
| 39 | 우리쌀 무화과 비건깜빠뉴 주식회사더브레드팩토리 | 200kcal | 200kcal |
| 40 | 호밀빵 DELBABACKBETRIEBGMBH | 200kcal | 200kcal |
| 41 | 우리쌀 귀리 비건깜빠뉴 주식회사더브레드팩토리 | 202kcal | 202kcal |
| 42 | 발효종 에브리데이 저당 그린올리브 로즈마리 깜바뉴 (주)본비반트 | 205kcal | 205kcal |
| 43 | 옥수수토핑 주식회사 라온 | 209kcal | 209kcal |
| 44 | 프롬위트 저당 통밀 브레드 (주)본비반트 | 210kcal | 210kcal |
| 45 | 프롬위트 저당 통밀 플랫 브레드 (주)본비반트 | 210kcal | 210kcal |
| 46 | 저당 통밀브레드 (주)본비반트 | 210kcal | 210kcal |
| 47 | 저당 통밀플렛브레드 (주)본비반트 | 210kcal | 210kcal |
| 48 | 저당 통밀 포켓 브레드1 (주)본비반트 | 210kcal | 210kcal |
| 49 | 4가지 고대곡물 사각 발효빵 씨드앤씨드 베이커리 | 210kcal | 210kcal |
| 50 | 4가지 고대곡물 사각 발효빵(냉동빵) 씨드앤씨드 베이커리 | 210kcal | 210kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
곡물빵 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
옥수수빵(100g당 37kcal)이며, 2위는 귀리빵(53kcal), 3위는 바른 견과류 깜빠뉴(60kcal)입니다.
다이어트 중 곡물빵, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 옥수수빵(37kcal), 귀리빵(53kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.