정래윤의 오늘반찬 · 기타 조림
시래기나물 영양성분
시래기나물의 열량은 100g 기준 141kcal입니다. 나트륨은 758mg로 1일 기준치의 38%입니다. 당류는 100g당 1.3g입니다.
열량 141kcal 나트륨 758mg 38% 당류 1.3g 포화지방 0g
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 141kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 758mg | 758mg | 38% |
| 탄수화물 | 11g | 11g | 3% |
| 당류 | 1.3g | 1.3g | 1% |
| 지방 | 8.6g | 8.6g | 16% |
| 트랜스지방 | 0g | 0g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 4.3g | 4.3g | 8% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 트랜스지방 0g.
시래기나물 시리즈·관련 제품
- 마이비밀 홈슐랭도시락 시래기나물밥과 시금치매콤찜닭 ㈜이에스그린푸드 151kcal/1식
- 바로 뜯어 먹는 컨비니 시래기나물 고원농산 영농조합법인(서울,경기분사무소) 86kcal/25g
- 시래기나물 맛있는찬 114kcal/100g
- 시래기나물귀리밥&매콤낙지볶음 농업회사법인(주)세이링크세이락지점 144kcal/210g
- 시래기나물귀리밥&매콤낙지볶음 농업회사법인(주)수지스링크 144kcal/210g
- 시래기나물무침 서민에프엔씨 114kcal/100g
- 양구펀치볼 시래기나물밥 농업회사법인 주식회사 한우물 187kcal/210g
- 참·시래기나물김밥 농업회사법인(주)대정 143kcal/210g
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 202603770631
- 제조원
- 정래윤의 오늘반찬
- 데이터 기준일
- 2026-05-14
정래윤의 오늘반찬의 다른 제품
- 오이지무침 정래윤의 오늘반찬 92kcal/25g
- 도라지오이무침 정래윤의 오늘반찬 110kcal/25g
- 비엔나소세지야채볶음 정래윤의 오늘반찬 270kcal/100g
- 매콤어묵맛살볶음 정래윤의 오늘반찬 198kcal/100g
- 고추장진미체 정래윤의 오늘반찬 309kcal/100g
- 간장어묵맛살볶음 정래윤의 오늘반찬 185kcal/100g
- 숙주나물 정래윤의 오늘반찬 55kcal/100g
- 명엽채조림 정래윤의 오늘반찬 318kcal/100g
- 메추리알장조림 정래윤의 오늘반찬 134kcal/100g
- 매콤멸치볶음 정래윤의 오늘반찬 291kcal/100g
자주 묻는 질문
시래기나물 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 141kcal입니다.
시래기나물 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 758mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 38%입니다.
시래기나물은 어디서 만드나요?
정래윤의 오늘반찬에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202603770631입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-14).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.