· 어묵
어묵 영양성분
어묵의 열량은 30g 기준 221kcal입니다. 나트륨은 774mg로 1일 기준치의 39%입니다. 당류는 30g당 4.1g입니다.
열량 221kcal 나트륨 774mg 39% 당류 4.1g 포화지방 9.4g
영양정보
30g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 221kcal
| 영양성분 | 30g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 774mg | 2,580mg | 39% |
| 탄수화물 | 30g | 100g | 9% |
| 당류 | 4.1g | 14g | 4% |
| 식이섬유 | 1.9g | 6.3g | 8% |
| 지방 | 6.5g | 22g | 12% |
| 트랜스지방 | 0.9g | 2.9g | – |
| 포화지방 | 9.4g | 31g | 63% |
| 콜레스테롤 | 0.3mg | 1.1mg | 0% |
| 단백질 | 10g | 35g | 19% |
| 칼슘 | 47mg | 157mg | 7% |
| 철분 | 0.7mg | 2.5mg | 6% |
| 칼륨 | 123mg | 410mg | 4% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2024_RD_20041
- 데이터 기준일
- 2026-06-01
자주 묻는 질문
어묵 칼로리는 얼마인가요?
30g 기준 221kcal입니다.
어묵 나트륨은 많은 편인가요?
30g당 774mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 39%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-01).
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