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K-나물 무청시래기 영양성분

K-나물 무청시래기의 열량은 30g 기준 60kcal입니다. 나트륨은 729mg로 1일 기준치의 36%입니다. 당류는 30g당 0.4g입니다.

열량 60kcal 나트륨 729mg 36% 당류 0.4g 포화지방 0g

영양정보

30g 기준 · 1회 섭취참고량 100g

열량 60kcal

영양성분	30g당	1회분	1일 기준치*
나트륨	729mg	2,430mg	36%
탄수화물	8.9g	30g	3%
당류	0.4g	1.4g	0%
식이섬유	7.4g	25g	30%
지방	2.4g	7.9g	4%
트랜스지방	0.8g	2.8g	–
포화지방	0g	0g	0%
단백질	4.4g	15g	8%
칼슘	161mg	537mg	23%
철분	1.4mg	4.8mg	12%
칼륨	92mg	307mg	3%

* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

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K-나물 무청시래기 칼로리는 얼마인가요?

30g 기준 60kcal입니다.

K-나물 무청시래기 나트륨은 많은 편인가요?

30g당 729mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 36%입니다.

K-나물 무청시래기은 어디서 만드나요?

신진식품에서 제조하며, 품목제조보고번호는 20220545102104입니다.

데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-14). 공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.