스윗밸런스랩 · 샐러드
문어와레몬케일오징어샐러드 영양성분
280kcal 총 내용량 250g 기준 · 100g당 112kcal
문어와레몬케일오징어샐러드의 열량은 총 내용량 250g 기준 약 280kcal (100g당 112kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 370mg으로 1일 기준치의 19%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 8g입니다.
나트륨 370mg 19% 당류 8g 포화지방 0.9g 단백질 22g
탄수화물 49% 단백질 32% 지방 19%
영양정보
100g 기준
· 총 내용량 250g · 1회 섭취참고량 100g
열량 280kcal (100g당 112kcal)
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 148mg | 148mg | 370mg | 19% |
| 탄수화물 | 14g | 14g | 34g | 10% |
| 당류 | 3.2g | 3.2g | 8g | 8% |
| 지방 | 2.4g | 2.4g | 6g | 11% |
| 포화지방 | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 6% |
| 단백질 | 8.8g | 8.8g | 22g | 40% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 단백질이 1일 기준치의 40%로 높은 편입니다.
같은 샐러드 제품과 비교하면
샐러드 2,295개와 견주면 100g당 열량 112kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 124kcal).
나트륨은 100g당 148mg으로 중앙값 243mg보다 낮은 수준이고, 샐러드 안에서는 아래쪽 4분의 1에 드는 값입니다.
이 페이지에 함께 실린 스윗밸런스랩의 다른 샐러드 4개와 나란히 놓으면 100g당 열량이 3번째로 높습니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 202102800738/20170084675203
- 제조원
- 스윗밸런스랩
- 총 내용량
- 250g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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제품 정보 Q&A
문어와레몬케일오징어샐러드는 어디서 만드나요?
스윗밸런스랩에서 제조하며, 품목제조보고번호는 202102800738/20170084675203입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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