· 비스킷/쿠키/크래커
통밀쿠키 영양성분
통밀쿠키의 열량은 100g 기준 471kcal입니다. 나트륨은 652mg로 1일 기준치의 33%입니다. 당류는 100g당 17g입니다.
열량 471kcal 나트륨 652mg 33% 당류 17g 포화지방 8.9g
영양정보
100g 기준
· 1회 섭취참고량 30g
열량 471kcal
| 영양성분 | 100g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 652mg | 196mg | 33% |
| 탄수화물 | 73g | 22g | 22% |
| 당류 | 17g | 5g | 17% |
| 식이섬유 | 17g | 5.1g | 68% |
| 지방 | 17g | 5.2g | 32% |
| 트랜스지방 | 0.7g | 0.2g | – |
| 포화지방 | 8.9g | 2.7g | 59% |
| 콜레스테롤 | 5.2mg | 1.6mg | 2% |
| 단백질 | 6.5g | 1.9g | 12% |
| 칼슘 | 17mg | 5.1mg | 2% |
| 철분 | 0.6mg | 0.2mg | 5% |
| 칼륨 | 123mg | 37mg | 4% |
| 비타민C | 0.2mg | 0.1mg | 0% |
| 비타민D | 0µg | 0µg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2016_RDA_00063
- 데이터 기준일
- 2026-06-26
자주 묻는 질문
통밀쿠키 칼로리는 얼마인가요?
100g 기준 471kcal입니다.
통밀쿠키 나트륨은 많은 편인가요?
100g당 652mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 33%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-06-26).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.