· 라면
삶은라면 영양성분
삶은라면의 열량은 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 175kcal입니다. 나트륨은 79mg로 1일 기준치의 4%입니다. 당류는 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 0g입니다.
열량 175kcal 나트륨 79mg 4% 당류 0g 포화지방 0g
영양정보
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 175kcal
| 영양성분 | 생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 79mg | 40mg | 4% |
| 탄수화물 | 30g | 15g | 9% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 3.9g | 2g | 16% |
| 지방 | 4.2g | 2.1g | 8% |
| 트랜스지방 | 1.9g | 1g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 3.6g | 1.8g | 7% |
| 칼슘 | 97mg | 49mg | 14% |
| 철분 | 0.4mg | 0.2mg | 3% |
| 칼륨 | 44mg | 22mg | 1% |
| 비타민C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 4%로 낮은 편입니다.
- 당류 0g — 무당류 제품입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2014_RDA_00013
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
삶은라면 칼로리는 얼마인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g 기준 175kcal입니다.
삶은라면 나트륨은 많은 편인가요?
생·숙면 200g, 건면 100g, 당면 30g, 유탕면(봉지)120g, 유탕면(용기)80g당 79mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 4%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
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