· 두부
두부 영양성분
두부의 열량은 80g 기준 97kcal입니다. 나트륨은 1mg로 1일 기준치의 0%입니다. 당류는 80g당 0g입니다.
열량 97kcal 나트륨 1mg 0% 당류 0g 포화지방 0g
영양정보
80g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 97kcal
| 영양성분 | 80g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 1mg | 1.3mg | 0% |
| 탄수화물 | 3.8g | 4.7g | 1% |
| 당류 | 0g | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 2.9g | 3.6g | 12% |
| 지방 | 4.6g | 5.8g | 9% |
| 트랜스지방 | 0.7g | 0.9g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 9.6g | 12g | 17% |
| 칼슘 | 64mg | 80mg | 9% |
| 철분 | 1.5mg | 1.9mg | 13% |
| 칼륨 | 132mg | 165mg | 4% |
| 비타민C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
- 나트륨이 1일 기준치의 0%로 낮은 편입니다.
- 당류 0g — 무당류 제품입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2014_RDA_00006
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
두부 칼로리는 얼마인가요?
80g 기준 97kcal입니다.
두부 나트륨은 많은 편인가요?
80g당 1mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 0%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.