· 시리얼
현미시리얼 영양성분
현미시리얼의 열량은 30g 기준 394kcal입니다. 나트륨은 551mg로 1일 기준치의 28%입니다. 당류는 30g당 17g입니다.
열량 394kcal 나트륨 551mg 28% 당류 17g 포화지방 0g
영양정보
30g 기준
· 1회 섭취참고량 100g
열량 394kcal
| 영양성분 | 30g당 | 1회분 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|
| 나트륨 | 551mg | 1,837mg | 28% |
| 탄수화물 | 85g | 284g | 26% |
| 당류 | 17g | 57g | 17% |
| 식이섬유 | 3.3g | 11g | 13% |
| 지방 | 2.8g | 9.3g | 5% |
| 트랜스지방 | 0.7g | 2.4g | – |
| 포화지방 | 0g | 0g | 0% |
| 단백질 | 6.8g | 23g | 12% |
| 칼슘 | 11mg | 37mg | 2% |
| 철분 | 9mg | 30mg | 75% |
| 칼륨 | 225mg | 750mg | 6% |
| 비타민C | 20mg | 66mg | 20% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.
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제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 2013_RDA_00039
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
자주 묻는 질문
현미시리얼 칼로리는 얼마인가요?
30g 기준 394kcal입니다.
현미시리얼 나트륨은 많은 편인가요?
30g당 551mg으로, 성인 1일 기준치(2,000mg)의 28%입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 제품과 차이가 있을 수 있습니다.