성보 · 찌개/전골류
혼자서도차돌된장찌개 영양성분
212kcal 총 내용량 400g 기준 · 100ml당 53kcal
혼자서도차돌된장찌개의 열량은 총 내용량 400g 기준 약 212kcal (100ml당 53kcal)입니다. 나트륨은 총 내용량 기준 약 1,700mg으로 1일 기준치의 85%입니다. 당류는 총 내용량 기준 약 6g입니다.
나트륨 1,700mg 85% 당류 6g 포화지방 2.1g 단백질 18g
탄수화물 35% 단백질 35% 지방 30%
영양정보
100ml 기준
· 총 내용량 400g · 1회 섭취참고량 100g
열량 212kcal (100ml당 53kcal)
| 영양성분 | 100ml당 | 1회분 | 총 내용량 | 1일 기준치* |
|---|---|---|---|---|
| 나트륨 | 425mg | 425mg | 1,700mg | 85% |
| 탄수화물 | 4.5g | 4.5g | 18g | 6% |
| 당류 | 1.5g | 1.5g | 6g | 6% |
| 지방 | 1.8g | 1.8g | 7g | 13% |
| 포화지방 | 0.5g | 0.5g | 2.1g | 14% |
| 단백질 | 4.5g | 4.5g | 18g | 33% |
* 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 2,000kcal 기준이며 개인별로 다를 수 있습니다. 굵은 열이 총 내용량 기준값입니다.
- 이 제품 하나로 하루 나트륨 권장량의 85%를 섭취하게 됩니다.
- 단백질이 1일 기준치의 33%로 높은 편입니다.
같은 찌개/전골류 제품과 비교하면
찌개/전골류 1,550개와 견주면 100g당 열량 53kcal는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다 (중앙값 63kcal).
나트륨은 100g당 425mg으로 중앙값 442mg과 비슷한 수준이고, 찌개/전골류 안에서는 가운데 절반에 드는 보통 값입니다.
제조·등록 정보
- 품목제조보고번호
- 201304431681056
- 제조원
- 성보
- 총 내용량
- 400g
- 데이터 기준일
- 2026-05-07
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제품 정보 Q&A
혼자서도차돌된장찌개는 어디서 만드나요?
성보에서 제조하며, 품목제조보고번호는 201304431681056입니다.
데이터 출처 — 식품의약품안전처 공공데이터 (기준일 2026-05-07).
공공누리 제1유형(출처표시) 조건으로 개방된 자료이며, 제조사 리뉴얼에 따라 실제 판매 제품과 차이가 있을 수 있으니 구매 전 실제 포장 표기를 확인하세요.
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