과자류·빵류 또는 떡류 · 제품 1,475개 · 식약처 공공데이터 · 100g 기준

파이/타르트 칼로리·영양성분 비교

파이/타르트 1,475개 제품의 100g당 열량은 중앙값 385kcal이고, 열에 여덟은 257~494kcal 사이에 있습니다. 당류는 중앙값 18g이며, 100g만 먹어도 1일 기준치의 30%를 넘는 제품이 199개(13%)입니다.

파이/타르트, 무엇을 볼까

먹스캔에 등록된 파이/타르트는 1,475개(제조사 440곳)입니다. 100g당 열량은 낮게는 40kcal, 높게는 660kcal까지 벌어지지만 가운데 절반은 312~449kcal 안에 들어옵니다. 100g당 400kcal를 넘는 제품은 655개로 전체의 44%입니다.

파이/타르트에서 먼저 볼 지표는 당류입니다. 100g당 당류 중앙값은 18g으로 1일 기준치(100g)의 18%이고, 100g만 먹어도 기준치의 30%(30g)를 넘는 제품이 199개(13%)입니다. 당류 0g으로 신고된 제품도 9개(1%) 있습니다. 파이와 타르트는 버터 크러스트에 과일이나 크림 필링이 얹혀 당류와 포화지방이 같이 올라갑니다.

당류가 가장 높은 제품은 본마망 라스베리 타르트(100g당 70g)으로 상위 10% 경계(31g)의 2.2배입니다. 반대로 가장 낮은 쪽은 타르트지(100g당 0g)입니다. 전체 순위는 아래 당류 높은 순당류 낮은 순 표에서 볼 수 있습니다.

위 값은 전부 100g 기준이라 제품 간 비교에는 맞지만, 실제로 먹는 양은 한 봉지나 한 개 단위입니다. 기준량을 총 내용량으로 바꿔 읽는 법은 영양성분표 읽는 법에, %로 표시되는 1일 기준치가 무엇인지는 1일 영양성분 기준치에 정리해 두었습니다. 당류는 왜 가공식품에 많고 어떻게 줄이는지는 당류 하루 권장량 가이드를 참고하세요.

100g당 순위 TOP 50 · 7가지 정렬

제품별 기준량 차이를 보정한 100g당 값입니다. 정렬을 바꿔도 같은 파이/타르트 제품 안에서 비교합니다. 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요.

파이/타르트 칼로리 낮은 순 1위는 아파레이유 타르트(100g당 40kcal)입니다.

# 제품 100g당 칼로리 열량
1 아파레이유 타르트 (주)대무 40kcal 40kcal
2 단호박파이 농업회사법인주식회사 베이크팜 94kcal 94kcal
3 초콜렛타르트쉘-1.31kg LAROSENOIREPHILIPPINES,INC. 100kcal 100kcal
4 젤라이트 애사비 6000 파이널컷 주식회사 한국고려홍삼 100kcal 100kcal
5 애플크럼블 파이 ㈜호남샤니 100kcal 100kcal
6 쁘띠 체리베리타르트 (주)한스제과 106kcal 106kcal
7 쁘띠무화과치즈타르트 (주)한스제과 115kcal 115kcal
8 미니메다이옹 나폴레옹베이커리유통(주) 120kcal 120kcal
9 스트로베리 파이 ELPEQUENOMOLINO,S.A 125kcal 125kcal
10 타르트 크림치즈 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
11 타르트 티라미슈 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
12 타르트 초코 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
13 타르트 블루베리 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
14 타르트 샤인머스켓 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
15 초코바나나 타르트 올드머그베이커리주식회사 139kcal 139kcal
16 페스츄리 에그타르트 낵스 145kcal 145kcal
17 대왕에그타르트 낵스 145kcal 145kcal
18 프리미엄 애플 파이 ERLENBACHER BACKWAREN GMBH 157kcal 157kcal
19 잣파이 농업회사법인농부군단주식회사 157kcal 157kcal
20 프리미엄애플파이 (주)코스트코코리아 159kcal 159kcal
21 솔티드 에그타르트 행복미소(주) 161kcal 161kcal
22 블라썸 에그타르트 행복미소(주) 161kcal 161kcal
23 황치즈 에그타르트 행복미소(주) 161kcal 161kcal
24 냉동 초코바나나 치즈타르트 BAKEINC. 165kcal 165kcal
25 스트로베리 프로마쥬 크림 타르트 ERLENBACHERBACKWARENGMBH 167kcal 167kcal
26 112383 애플타르트 SASPOMONE 168kcal 168kcal
27 플랑 에그타르트(4142) PATISSERIE PASQUIER VRON 170kcal 170kcal
28 코르네파이 바바리안필드 (주)닥터브레드 173kcal 173kcal
29 살구 타르트(4392) PATISSERIE PASQUIER VRON 175kcal 175kcal
30 냉동 레몬 치즈 타르트 BAKEINC. 176kcal 176kcal
31 냉동 레몬 치즈타르트 BAKEINC. 176kcal 176kcal
32 냉동 말차 치즈 타르트 BAKEINC. 177kcal 177kcal
33 크림치즈타르트 (주)다옴베이크 179kcal 179kcal
34 포루투갈 커스타드 타르트 NUTRIVA PRODUCAO E DISTRIBUICAO ALIMENTAR, LDA 179kcal 179kcal
35 그릴드 애플 타르트(4412) PATISSERIE PASQUIER VRON 179kcal 179kcal
36 냉동 얼그레이 치즈타르트 BAKEINC. 179kcal 179kcal
37 냉동 치즈타르트 BAKEINC. 179kcal 179kcal
38 파블로미니 치즈타르트 PLECIA CO., LTD. 180kcal 180kcal
39 그릴드 애플 타르트(4141) PATISSERIE PASQUIER VRON 180kcal 180kcal
40 애플 타르트(4140) PATISSERIE PASQUIER CERQUEUX 180kcal 180kcal
41 냉동 유자 꿀 치즈타르트 BAKEINC. 181kcal 181kcal
42 냉동 밤 치즈타르트 BAKEINC. 182kcal 182kcal
43 냉동 초코바나나 치즈타르트 BAKEINC. 182kcal 182kcal
44 냉동 피스타치오 베리 치즈 타르트 BAKEINC. 187kcal 187kcal
45 냉동 포르투기스 타르트 (#669207) PANICONGELADOS-MASSASCONGELADASS.A 188kcal 188kcal
46 체리 타르트 (4393) PATISSERIE PASQUIER VRON 189kcal 189kcal
47 치즈타르트 더브레드뱅크 189kcal 189kcal
48 초코타르트 (주)밀갸또 192kcal 192kcal
49 냉동 초콜릿 치즈타르트 BAKEINC. 192kcal 192kcal
50 고구마타르트 더브레드뱅크 193kcal 193kcal

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자주 묻는 질문

파이/타르트 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?

아파레이유 타르트(100g당 40kcal)이고, 다음이 단호박파이(94kcal), 초콜렛타르트쉘-1.31kg(100kcal)입니다. 실제 섭취량은 총 내용량에 따라 달라지니 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하세요.

파이/타르트 당류는 어느 정도가 보통인가요?

먹스캔에 등록된 파이/타르트 1,475개 기준으로 100g당 당류 중앙값은 18g입니다. 열에 여덟은 7~31g 사이에 있고, 이보다 높으면 같은 파이/타르트 안에서 높은 편이라고 보면 됩니다.

파이/타르트 중 단백질이 가장 높은 제품은?

100g당 단백질 기준 강원도옥수수파이(19g)이 가장 높습니다. 1일 기준치 55g의 35% 수준입니다.

이 순위와 통계의 기준은 무엇인가요?

식품의약품안전처 공공데이터의 영양성분을 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산했습니다. 중앙값과 범위는 먹스캔에 등록된 제품 전체에서 계산한 값이고, 값이 신고되지 않은 제품은 계산에서 빠집니다.

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