과자류·빵류 또는 떡류 · 제품 1,487개 · 식약처 공공데이터 · 100g 기준

마카롱/다쿠아즈 칼로리·영양성분 비교

마카롱/다쿠아즈 1,487개 제품의 100g당 열량은 중앙값 435kcal이고, 열에 여덟은 356~488kcal 사이에 있습니다. 당류는 중앙값 39g이며, 100g만 먹어도 1일 기준치의 30%를 넘는 제품이 1,089개(73%)입니다.

마카롱/다쿠아즈, 무엇을 볼까

먹스캔에 등록된 마카롱/다쿠아즈는 1,487개(제조사 168곳)입니다. 100g당 열량은 낮게는 13kcal, 높게는 850kcal까지 벌어지지만 가운데 절반은 400~465kcal 안에 들어옵니다. 제품 간 차이가 작은 편이라 어느 것을 고르든 열량은 비슷합니다. 100g당 400kcal를 넘는 제품은 1,116개로 전체의 75%입니다.

마카롱/다쿠아즈에서 먼저 볼 지표는 당류입니다. 100g당 당류 중앙값은 39g으로 1일 기준치(100g)의 39%이고, 100g만 먹어도 기준치의 30%(30g)를 넘는 제품이 1,089개(73%)입니다. 당류 0g으로 신고된 제품도 8개(1%) 있습니다. 마카롱은 아몬드가루와 설탕, 크림이 재료의 전부에 가까워 100g당 당류 40g대, 열량 400kcal대가 보통입니다.

당류가 가장 높은 제품은 마카롱쿠키(100g당 67g)입니다. 반대로 가장 낮은 쪽은 딸기마카롱(100g당 0g)입니다. 전체 순위는 아래 당류 높은 순당류 낮은 순 표에서 볼 수 있습니다.

위 값은 전부 100g 기준이라 제품 간 비교에는 맞지만, 실제로 먹는 양은 한 봉지나 한 개 단위입니다. 기준량을 총 내용량으로 바꿔 읽는 법은 영양성분표 읽는 법에, %로 표시되는 1일 기준치가 무엇인지는 1일 영양성분 기준치에 정리해 두었습니다. 당류는 왜 가공식품에 많고 어떻게 줄이는지는 당류 하루 권장량 가이드를 참고하세요.

100g당 순위 TOP 50 · 7가지 정렬

제품별 기준량 차이를 보정한 100g당 값입니다. 정렬을 바꿔도 같은 마카롱/다쿠아즈 제품 안에서 비교합니다. 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요.

마카롱/다쿠아즈 칼로리 낮은 순 1위는 망고망고마카롱(100g당 13kcal)입니다.

# 제품 100g당 칼로리 열량
1 망고망고마카롱 ㈜조이푸드 13kcal 13kcal
2 티라미슈클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
3 다크쇼콜라클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
4 라즈베리요거트클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
5 만나마카롱3구SET 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
6 말차클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
7 망고요거트클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
8 바닐라마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
9 블루베리요거트클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
10 얼그레이클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
11 오레오크림치즈클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
12 인절미클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
13 초코칩클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
14 카페피칸클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
15 황치즈클래식마카롱 만나디저트 스튜디오 77kcal 77kcal
16 트리플베리마카롱 깐깐제과 98kcal 98kcal
17 딥초코 마카롱 깐깐제과 100kcal 100kcal
18 곰 마카롱 주식회사 비비스 100kcal 100kcal
19 병아리 마카롱 주식회사 비비스 100kcal 100kcal
20 샌드마카롱(화이트딸기요거트)P (주)씨에스아이팩토리 100kcal 100kcal
21 망고요거트마카롱 깐깐제과 103kcal 103kcal
22 프리미엄 마카롱 주식회사 비비스 110kcal 110kcal
23 마카롱꼬끄 (주)힐링에프앤비 133kcal 133kcal
24 바나나우유 구름뚱카롱 (주)더베이커리랩 제2공장 135kcal 135kcal
25 크림치즈 크럼블 마카롱 (주)더베이커리랩 제2공장 170kcal 170kcal
26 수제마카롱 5구세트 깡미카롱 178kcal 178kcal
27 베리베리마카롱 이티당충전소 210kcal 210kcal
28 크림치즈마카롱 (주)에이엔 218kcal 218kcal
29 딸기뚱카롱 바름 바이오랩 218kcal 218kcal
30 딸기 마카롱 (주)메종기욤 220kcal 220kcal
31 널담 뚱카롱 체리블라썸 (주)조인앤조인F3 221kcal 221kcal
32 쿠키앤크림뚱카롱 바름바이오랩 229kcal 229kcal
33 초코뚱카롱 바름 바이오랩 229kcal 229kcal
34 널담 뚱카롱 녹차브라우니 (주)조인앤조인F3 230kcal 230kcal
35 널담 뚱카롱 피스타치오 (주)조인앤조인F3 235kcal 235kcal
36 연유바닐라뚱카롱 바름 바이오랩 238kcal 238kcal
37 [프리미엄]딸기PICK배색프린팅마카롱 소년의 행성 250kcal 250kcal
38 [프리미엄]멜론PICK배색프린팅마카롱 소년의 행성 250kcal 250kcal
39 [프리미엄]샌드프린팅마카롱(바닐라) 소년의 행성 250kcal 250kcal
40 [프리미엄]오마쥬마카롱 소년의 행성 250kcal 250kcal
41 꼬끄의정석 장형식품 250kcal 250kcal
42 화이트초콜릿마카롱(냉동) (주)밀갸또 255kcal 255kcal
43 마카롱러스크(그린칼라) (주)더베이커리랩 제2공장 255kcal 255kcal
44 꼬끄쿠키(딸기) 아리카롱 257kcal 257kcal
45 크런치 꼬끄 장형식품 260kcal 260kcal
46 마카롱러스크믹스3 (주)더베이커리랩 제2공장 260kcal 260kcal
47 마카롱러스크(레드칼라) (주)더베이커리랩 제2공장 260kcal 260kcal
48 마카롱러스크(초코) (주)더베이커리랩 제2공장 260kcal 260kcal
49 마카롱러스크(쿠쿠촉촉) (주)더베이커리랩 제2공장 260kcal 260kcal
50 연노랑 꼬끄 장형식품 260kcal 260kcal

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자주 묻는 질문

마카롱/다쿠아즈 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?

망고망고마카롱(100g당 13kcal)이고, 다음이 티라미슈클래식마카롱(77kcal), 다크쇼콜라클래식마카롱(77kcal)입니다. 실제 섭취량은 총 내용량에 따라 달라지니 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하세요.

마카롱/다쿠아즈 당류는 어느 정도가 보통인가요?

먹스캔에 등록된 마카롱/다쿠아즈 1,486개 기준으로 100g당 당류 중앙값은 39g입니다. 열에 여덟은 22~52g 사이에 있고, 이보다 높으면 같은 마카롱/다쿠아즈 안에서 높은 편이라고 보면 됩니다.

마카롱/다쿠아즈 중 단백질이 가장 높은 제품은?

100g당 단백질 기준 마담정뉴하트마카롱(24g)이 가장 높습니다. 1일 기준치 55g의 43% 수준입니다.

이 순위와 통계의 기준은 무엇인가요?

식품의약품안전처 공공데이터의 영양성분을 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산했습니다. 중앙값과 범위는 먹스캔에 등록된 제품 전체에서 계산한 값이고, 값이 신고되지 않은 제품은 계산에서 빠집니다.

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