파스타 · 100g 기준 랭킹
파스타 칼로리 낮은 순위 TOP 50
파스타 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 나폴리식 파스타 미트 라구(100g당 58kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 나폴리식 파스타 미트 라구 ㈜피피이씨 음성생면 | 58kcal | 58kcal |
| 2 | 칠리토마토 파스타 ㈜피피이씨 음성생면 | 62kcal | 62kcal |
| 3 | 스파게티면 롯데푸드㈜ 평택공장 | 64kcal | 64kcal |
| 4 | 면사랑 미트볼로냐 스파게티 ㈜면사랑 | 64kcal | 64kcal |
| 5 | 볼로네제스파게티 ㈜이가자연면 | 64kcal | 64kcal |
| 6 | 화이트 킹 피에스타 마카로니 RFMCORPORATION | 64kcal | 64kcal |
| 7 | 미트볼로냐스파게티 면사랑 ㈜면사랑 | 65kcal | 65kcal |
| 8 | 냉동감자뇨끼 CANUTITRADIZIONEITALIANASRL | 65kcal | 65kcal |
| 9 | 미트파스타 ㈜피피이씨 음성생면 | 66kcal | 66kcal |
| 10 | 머쉬룸크림스파게티 ㈜이가자연면 | 66kcal | 66kcal |
| 11 | 면사랑 페투치네 ㈜면사랑 | 66kcal | 66kcal |
| 12 | 스파게티 면사랑 ㈜면사랑 | 66kcal | 66kcal |
| 13 | 미트 볼로냐 스파게티 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 67kcal | 67kcal |
| 14 | 라구파스타 ㈜이가자연면 | 67kcal | 67kcal |
| 15 | 전문외식 스파게티 ㈜면사랑 | 67kcal | 67kcal |
| 16 | 치즈가득통모짜볼로네제 ㈜면사랑 | 67kcal | 67kcal |
| 17 | 미트볼로냐스파게티 ㈜면사랑 | 68kcal | 68kcal |
| 18 | 시칠리아식 파스타 리코타 로제 ㈜피피이씨 음성생면 | 68kcal | 68kcal |
| 19 | 생스파게티(Spaghetti Just heat & eat) ㈜면사랑 | 68kcal | 68kcal |
| 20 | 나폴리스파게티 씨제이제일제당㈜ | 68kcal | 68kcal |
| 21 | 부드러운볼로냐스파게티 씨제이제일제당㈜ | 68kcal | 68kcal |
| 22 | 로제파스타 ㈜면사랑 | 68kcal | 68kcal |
| 23 | 칠리토마토 스파게티 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 69kcal | 69kcal |
| 24 | 요리하다 미트 스파게티 ㈜이가자연면 | 71kcal | 71kcal |
| 25 | 면사랑 로제파스타 ㈜면사랑 | 72kcal | 72kcal |
| 26 | 냉동스파게티면200g 천일식품㈜홍성공장 | 73kcal | 73kcal |
| 27 | 나폴리탄 스파게티 ㈜면사랑 | 74kcal | 74kcal |
| 28 | 케챂 스파게티 ㈜면사랑 | 74kcal | 74kcal |
| 29 | 냉동스파게티면 천일식품㈜홍성공장 | 74kcal | 74kcal |
| 30 | 고메 트러플 크림 파스타 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 75kcal | 75kcal |
| 31 | 바로조리 페투치니면 ㈜이가자연면 | 75kcal | 75kcal |
| 32 | 치즈가득통모짜매콤까르보볶음면 ㈜면사랑 | 76kcal | 76kcal |
| 33 | 아티장 까르보나라 파스타 ㈜피피이씨 음성생면 | 76kcal | 76kcal |
| 34 | 베이컨크림스파게티 면사랑 ㈜면사랑 | 78kcal | 78kcal |
| 35 | 스파게티션 ZINIPRODOTTIALIMENTARISPA | 78kcal | 78kcal |
| 36 | 베이컨크림스파게티 ㈜면사랑 | 78kcal | 78kcal |
| 37 | 요리하다 까르보나라 스파게티 ㈜이가자연면 | 79kcal | 79kcal |
| 38 | 간편한 페투치니면 ㈜이가자연면 | 80kcal | 80kcal |
| 39 | 현미파스타 토마트미트 레인보우팜 | 81kcal | 81kcal |
| 40 | 정면승부스윗토마토스파게티 씨제이제일제당㈜ | 81kcal | 81kcal |
| 41 | 고메 봉골레 오일 파스타 씨제이제일제당㈜ 남원공장 | 82kcal | 82kcal |
| 42 | 본고장스파게티면 한일식품㈜ | 82kcal | 82kcal |
| 43 | 두부로 만든 토마토파스타 농업회사법인 한둘푸드주식회사 | 82kcal | 82kcal |
| 44 | 두부로 만든 아라비아따파스타 농업회사법인 한둘푸드주식회사 | 83kcal | 83kcal |
| 45 | 오사면 탱글한 스파게티면 ㈜이가자연면 | 84kcal | 84kcal |
| 46 | 냉동파스타 1.7mm 타입 SUNDELICFOODSCO.,LTD | 84kcal | 84kcal |
| 47 | 간편한 스파게티면 ㈜이가자연면 | 85kcal | 85kcal |
| 48 | 스파케티 면 GUANGDONGKANGLIFOODGROUPCO.,LTD | 85kcal | 85kcal |
| 49 | 고구마뇨키 ZINIPRODOTTIALIMENTARISPA | 88kcal | 88kcal |
| 50 | 까르보나라파스타 (주)피피이씨 | 89kcal | 89kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
파스타 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
나폴리식 파스타 미트 라구(100g당 58kcal)이며, 2위는 칠리토마토 파스타(62kcal), 3위는 스파게티면(64kcal)입니다.
다이어트 중 파스타, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 나폴리식 파스타 미트 라구(58kcal), 칠리토마토 파스타(62kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.