치즈 · 100g 기준 랭킹
치즈 칼로리 낮은 순위 TOP 50
치즈 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 펠렛치즈H(100g당 12kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 펠렛치즈H (주)조흥지에프(GF) | 12kcal | 12kcal |
| 2 | JK100 피자치즈 (주)동원에프앤비 강진공장 | 13kcal | 13kcal |
| 3 | 킹치즈 고다100(F) (주)킹스코 | 15kcal | 15kcal |
| 4 | 사푸토 치즈헤드 라이트 스트링 saputocheeseUSA,in | 50kcal | 50kcal |
| 5 | 치즈헤드 라이트 스트링 치즈 SAPUTO CHEESE USA INC | 50kcal | 50kcal |
| 6 | 난타 피자치즈 에스알인터내셔널 | 53kcal | 53kcal |
| 7 | 데일리 슬라이스치즈 (주)동원에프앤비 강진공장 | 55kcal | 55kcal |
| 8 | 러프 치즈휠 RUPPAUSTRIAGMBH | 60kcal | 60kcal |
| 9 | 디너벨 아메리칸 슬라이스 치즈 ASSOCIATEDMILKPRODUCERS,INC | 61kcal | 61kcal |
| 10 | 보덴 싱글즈 아메리칸 치즈 Great Lakes Cheese Co., Inc. | 61kcal | 61kcal |
| 11 | 프레지덩 화이트 크림 치즈 포션(48578) SOCIETE FROMAGERE DE LONS LE SAUNIER | 62kcal | 62kcal |
| 12 | 까망베르 치즈타라 NATORICO.,LTDSAITAMASECONDFACTORY | 63kcal | 63kcal |
| 13 | 트워록 아미라밀크(AMIRAMILK) | 65kcal | 65kcal |
| 14 | 프로볼론 돌체 치즈 스낵 GENNARO AURICCHIO S.P.A. | 65kcal | 65kcal |
| 15 | 꽁떼 포션 SA PERRIN VERMOT | 65kcal | 65kcal |
| 16 | 두툼한 슬라이스 치즈 HochlandDeutschlandGmbH | 65kcal | 65kcal |
| 17 | 미니 베이비 벨 스위스 스타일 (100g) FROMAGERIES BEL PRODUCTION FRANCE | 65kcal | 65kcal |
| 18 | 체다슈레드치즈 에스알인터내셔널 | 65kcal | 65kcal |
| 19 | 크래프트 프리미엄 크림 치즈 KRAFT FOODS COMPANY | 67kcal | 67kcal |
| 20 | 소울치즈할로미치즈 춘원목장 | 69kcal | 69kcal |
| 21 | 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈 #1548596 BelgioiosoCheeseInc | 69kcal | 69kcal |
| 22 | 크리스탈 팜스 스트링 치즈 SCHREIBER FOODS, INC. | 70kcal | 70kcal |
| 23 | 우리촌 찢여먹는 치즈 우리촌 | 70kcal | 70kcal |
| 24 | 스쿨초이스스트링치즈 SCHREIBERFOODS,INC. | 70kcal | 70kcal |
| 25 | 엠보그 치즈 스트립스 RUPPAUSTRIAGMBH | 70kcal | 70kcal |
| 26 | 엠보그 치즈 스트립스 RUPPAUSTRIAGMBH | 70kcal | 70kcal |
| 27 | 일드 프랑스 미니 까망베르 치즈 BRESSOR SA | 73kcal | 73kcal |
| 28 | 크래프트 모짜렐라 스트링 치즈 KRAFT HEINZ FOODS COMPANY | 75kcal | 75kcal |
| 29 | 러프 스낵치즈 RUPPAUSTRIAGMBH | 75kcal | 75kcal |
| 30 | 폴리-오 스트링 치즈 [#260509] BELGIOIOSO CHEESE INC. | 77kcal | 77kcal |
| 31 | 치즈랩 고다치즈 베이비 임실N숙성실 | 78kcal | 78kcal |
| 32 | 치즈랩 블랙페퍼 마리보 임실N숙성실 | 78kcal | 78kcal |
| 33 | 치즈랩 트러플치즈 임실N숙성실 | 78kcal | 78kcal |
| 34 | 치즈랩 페퍼론치노 마리보 임실N숙성실 | 78kcal | 78kcal |
| 35 | 사푸토 치즈헤드 오리지널 스트링 (#7068950) SAPUTO CHEESE USA INC | 78kcal | 78kcal |
| 36 | 그라나 파다노 스낵 치즈 CASEIFICIGRANTERRES.P.A. | 79kcal | 79kcal |
| 37 | 모짜렐라 스트링 치즈 REGISTRYSTEAKSSEAFOODLTD | 80kcal | 80kcal |
| 38 | 일드 프랑스 미니롤 FROMAGERIES PERREAULT | 80kcal | 80kcal |
| 39 | 퍼시픽 모짜렐라 스트링 치즈 BAKER CHEESE FACTORY, INC | 82kcal | 82kcal |
| 40 | 사푸토 스트링 치즈 SAPUTO CHEESE USA INC | 82kcal | 82kcal |
| 41 | 사푸토 스트링 치즈 (340 g) SAPUTO CHEESE USA INC | 82kcal | 82kcal |
| 42 | 사푸토 치즈헤드 오리지널 스트링 (#7068950) SAPUTO CHEESE USA INC | 82kcal | 82kcal |
| 43 | 치즈헤드 오리지널 스트링 치즈 (680g) SAPUTO CHEESE USA INC | 82kcal | 82kcal |
| 44 | 델리 뮌스터 슬라이스 치즈 RUMIANOCHEESECOMPANY | 83kcal | 83kcal |
| 45 | 사토리 허브 체다 치즈 바이츠 SARTORI COMPANY | 83kcal | 83kcal |
| 46 | 블라 코타지 치즈 어니언 앤 차이브 REGAL CREAM PRODUCT PTY LTD | 86kcal | 86kcal |
| 47 | 커드 스발리 치즈 0.5% (450g) AB PIENO ZVAIGZDES BRANCH MAZEIKIU PIENIN | 87kcal | 87kcal |
| 48 | 미니 다피누아 Fromagerie Guilloteau | 90kcal | 90kcal |
| 49 | 루사스 포션 페타 ROUSSASDAIRYS.A. | 95kcal | 95kcal |
| 50 | 만체고 치즈 아녜호 QUESOSVEGASOTUELAMOSS.L. | 95kcal | 95kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
치즈 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
펠렛치즈H(100g당 12kcal)이며, 2위는 JK100 피자치즈(13kcal), 3위는 킹치즈 고다100(F)(15kcal)입니다.
다이어트 중 치즈, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 펠렛치즈H(12kcal), JK100 피자치즈(13kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.