젓갈/액젓 · 100g 기준 랭킹
젓갈/액젓 칼로리 낮은 순위 TOP 50
젓갈/액젓 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 발효피쉬소스(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 발효피쉬소스 CHATPANFOODCO.,LTD. | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 메가쉐프 피쉬소스 MARINERESOURCESDEVELOPMENTCO.,LTD. | 15kcal | 15kcal |
| 3 | 백년찬방 명란젓(파지) (주)찌개왕저팔계 | 16kcal | 16kcal |
| 4 | 어리굴젓 (주) 청우F&B | 16kcal | 16kcal |
| 5 | 백년찬방 멍게젓 (주)찌개왕저팔계 | 17kcal | 17kcal |
| 6 | 장충동 왕족발보쌈 새우젓 (주)한우리에프에스 | 19kcal | 19kcal |
| 7 | 멸치젓 보령토굴젓갈 | 25kcal | 25kcal |
| 8 | 하선정 까나리액젓(실속형) 씨제이제일제당㈜ | 25kcal | 25kcal |
| 9 | 해양심층수 효 새우젓 주식회사엘케이식품 | 30kcal | 30kcal |
| 10 | 해양심층수 효 새우젓 (주)참푸드1공장 | 30kcal | 30kcal |
| 11 | 효진까나리액젓 효진수산식품 | 30kcal | 30kcal |
| 12 | 청암멸치액젓 청암식품 | 31kcal | 31kcal |
| 13 | 바다가 빚은 어간장 한려식품 | 31kcal | 31kcal |
| 14 | 참치액젓 유한회사씨제이젓갈시스템 | 31kcal | 31kcal |
| 15 | 새마원 해양심층수 새우젓 (주)서해글로벌 | 34kcal | 34kcal |
| 16 | 만능요리액젓 생기들녘 영농조합법인 | 35kcal | 35kcal |
| 17 | 종가새우액젓A (주) 더 젓갈 | 36kcal | 36kcal |
| 18 | 까나리액젓 주식회사 기림 | 36kcal | 36kcal |
| 19 | 두도 명품 액젓 2호 (주) 두도 | 36kcal | 36kcal |
| 20 | 한젓갈의만찬 서해안 까나리액젓 (주)다도해담 | 36kcal | 36kcal |
| 21 | 새우젓 심씨네젓갈식품 | 38kcal | 38kcal |
| 22 | 신의주 새우젓 주식회사 우성물산 | 38kcal | 38kcal |
| 23 | 강화섬 새우젓 물고기두마리 | 38kcal | 38kcal |
| 24 | 까나리액젓 명지식품 | 38kcal | 38kcal |
| 25 | 멸치액젓 주식회사 기림 | 39kcal | 39kcal |
| 26 | 두도 명품 액젓 1호 (주) 두도 | 39kcal | 39kcal |
| 27 | 조기액젓 영광식품 | 39kcal | 39kcal |
| 28 | 갈치 액젓 내고향젓갈 | 39kcal | 39kcal |
| 29 | 새우젓 천양 | 40kcal | 40kcal |
| 30 | 오천농협 새우젓 오천농협액젓가공공장 | 40kcal | 40kcal |
| 31 | 새우젓 해그린 | 43kcal | 43kcal |
| 32 | 멸치액젓 이레식품 | 43kcal | 43kcal |
| 33 | 남해 멸치 액젓 남해멸치액젓 | 44kcal | 44kcal |
| 34 | 다진 새우젓 다래 수산 | 45kcal | 45kcal |
| 35 | 해삼내장젓갈 WEIHAI CITY YONGFU FOODS CO.,LTD | 45kcal | 45kcal |
| 36 | 새우젓 에스제이푸드(SJ푸드) | 45kcal | 45kcal |
| 37 | 피쉬소스 CHOLIMEX FOOD JOINT STOCK COMPANY | 46kcal | 46kcal |
| 38 | 반찬단지 수제 국내산 새우젓 (주)반찬단지플러스 | 46kcal | 46kcal |
| 39 | 탐라도 탐나는 멸치액젓 서귀포수산업협동조합 멸치액젓가공공장 | 47kcal | 47kcal |
| 40 | 멸치액젓 명지식품 | 47kcal | 47kcal |
| 41 | 새우젓 (주) 청우F&B | 50kcal | 50kcal |
| 42 | 어리굴젓 (주)조원물산 | 50kcal | 50kcal |
| 43 | 간장꽃게순살장 천양 | 50kcal | 50kcal |
| 44 | 까나리액젓 실속 YMF(와이엠에프) | 50kcal | 50kcal |
| 45 | 멸치액젓 실속 YMF(와이엠에프) | 50kcal | 50kcal |
| 46 | 꽃게액젓 찬록원 | 50kcal | 50kcal |
| 47 | 외갓집곳간 갓 잡아올린 국내산 싱싱 새우젓 그린아이주식회사 | 51kcal | 51kcal |
| 48 | 새우젓 다조아푸드 | 51kcal | 51kcal |
| 49 | 피쉬소스 THAI HONGKIET FISH SAUCE SOY SAUCE FACTORY | 52kcal | 52kcal |
| 50 | 멸치액젓 어업회사법인 신안새우젓 주식회사 | 52kcal | 52kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
젓갈/액젓 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
발효피쉬소스(100g당 8kcal)이며, 2위는 메가쉐프 피쉬소스(15kcal), 3위는 백년찬방 명란젓(파지)(16kcal)입니다.
다이어트 중 젓갈/액젓, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 발효피쉬소스(8kcal), 메가쉐프 피쉬소스(15kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.