버거 · 100g 기준 랭킹
버거 칼로리 낮은 순위 TOP 50
버거 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 더블미트칠리비프버거(100g당 100kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 더블미트칠리비프버거 (주)제이비프레시 | 100kcal | 100kcal |
| 2 | 아메리칸 비프버거세트 ㈜조이푸드 | 102kcal | 102kcal |
| 3 | 압도적포크스테이크버거 ㈜푸드플래닛 | 115kcal | 115kcal |
| 4 | 두툼아메리칸비프 ㈜조이푸드 | 115kcal | 115kcal |
| 5 | 매콤낙지밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 129kcal | 129kcal |
| 6 | 매콤제육밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 132kcal | 132kcal |
| 7 | 햄김치 밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 136kcal | 136kcal |
| 8 | 콘참치 콤보 (주)스윗밸런스랩 | 138kcal | 138kcal |
| 9 | 고추참치버거 밥리에프앤디 | 143kcal | 143kcal |
| 10 | 참치마요밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 147kcal | 147kcal |
| 11 | 치즈에그불고기버거 (주)델리캡 | 156kcal | 156kcal |
| 12 | 치즈에그불고기버거 (주)후레쉬퍼스트 | 156kcal | 156kcal |
| 13 | 양념치킨밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 166kcal | 166kcal |
| 14 | 아라비아따그레인버거 롯데푸드㈜ | 171kcal | 171kcal |
| 15 | 통통새우버거 (주)엘림데리카후레쉬 | 174kcal | 174kcal |
| 16 | 통통새우버거 (주)현대푸드시스템 | 174kcal | 174kcal |
| 17 | 베지가든 스테이크버거 지에프에스주식회사 | 174kcal | 174kcal |
| 18 | pc방옛날버거 (주)그린델리카 | 175kcal | 175kcal |
| 19 | 오징어버거 롯데후레쉬델리카제3호 주식회사 | 175kcal | 175kcal |
| 20 | 그린미트버거 롯데푸드㈜ | 176kcal | 176kcal |
| 21 | 그릴드닭가슴살버거 ㈜조이푸드 | 178kcal | 178kcal |
| 22 | 그릴드닭다리살데리야끼 ㈜조이푸드 | 179kcal | 179kcal |
| 23 | 통닭가슴살버거 (주)푸드플래닛 | 181kcal | 181kcal |
| 24 | 닭가슴살몸짱버거 (주)현대푸드시스템 | 182kcal | 182kcal |
| 25 | 닭가슴살몸짱버거 (주)그린키친 | 182kcal | 182kcal |
| 26 | 양송이 스테이크 밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 182kcal | 182kcal |
| 27 | 떡갈비밥버거 농업회사법인(주)대정 | 183kcal | 183kcal |
| 28 | 빅소불고기버거 영진데리카후레쉬 | 183kcal | 183kcal |
| 29 | 두부치킨스테이크 ㈜푸드플래닛 | 183kcal | 183kcal |
| 30 | 에그불고기버거 (주)델리캡 | 185kcal | 185kcal |
| 31 | 에그불고기버거 (주)가온에프에스 | 185kcal | 185kcal |
| 32 | 에그불고기버거 (주)후레쉬퍼스트 | 185kcal | 185kcal |
| 33 | 네슈빌핫치킨버거 영진데리카후레쉬 | 187kcal | 187kcal |
| 34 | 말랑카우크림치즈버거 롯데푸드㈜ | 187kcal | 187kcal |
| 35 | 치즈피자닭가슴살버거 ㈜샌드팜 | 187kcal | 187kcal |
| 36 | 치즈피자닭가슴살버거 주식회사 샌드팜 영남공장 | 187kcal | 187kcal |
| 37 | 내슈빌핫치킨버거 ㈜비지에프푸드 전북 | 187kcal | 187kcal |
| 38 | 빅네슈빌핫치킨버거 (주)후레쉬퍼스트 | 187kcal | 187kcal |
| 39 | 그릴드미트버거 (주)그린델리카 | 188kcal | 188kcal |
| 40 | K불고기버거 (주)그린키친 | 188kcal | 188kcal |
| 41 | 불고기치즈라이스버거 천일식품㈜ | 188kcal | 188kcal |
| 42 | 탱글탱글새우버거 (주)그린키친 | 189kcal | 189kcal |
| 43 | 탱글탱글새우버거 (주)현대푸드시스템 | 189kcal | 189kcal |
| 44 | 머스타드치킨휠렛버거 ㈜샌드팜 | 189kcal | 189kcal |
| 45 | 머스타드치킨휠렛버거 주식회사 샌드팜 영남공장 | 189kcal | 189kcal |
| 46 | 돈가스밥버거 (주)케이푸드테크날러지 | 190kcal | 190kcal |
| 47 | 돈까스버거 (주)그린델리카 | 192kcal | 192kcal |
| 48 | 머쉬룸두부버거 ㈜비지에프푸드 전북 | 192kcal | 192kcal |
| 49 | 머쉬룸두부버거 ㈜비지에프푸드 | 192kcal | 192kcal |
| 50 | 불타는버건디 농업회사법인(주)대정 | 193kcal | 193kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
버거 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
더블미트칠리비프버거(100g당 100kcal)이며, 2위는 아메리칸 비프버거세트(102kcal), 3위는 압도적포크스테이크버거(115kcal)입니다.
다이어트 중 버거, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 더블미트칠리비프버거(100kcal), 아메리칸 비프버거세트(102kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.