반제품/생지 · 100g 기준 랭킹
반제품/생지 칼로리 낮은 순위 TOP 50
반제품/생지 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 쌀로만반죽(100g당 8kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 쌀로만반죽 더 빅윈 | 8kcal | 8kcal |
| 2 | 쌀로만치즈반죽 더 빅윈 | 8kcal | 8kcal |
| 3 | 골든 통밀 식빵 냉동생지 (주)골든밀 | 15kcal | 15kcal |
| 4 | L-바질베이글생지 (주)비씨2000 | 17kcal | 17kcal |
| 5 | L-어니언베이글생지 (주)비씨2000 | 17kcal | 17kcal |
| 6 | L-플레인베이글생지 (주)비씨2000 | 17kcal | 17kcal |
| 7 | 아몬드쿠키생지 주식회사뉴웰빙 | 17kcal | 17kcal |
| 8 | L-올리브베이글생지 (주)비씨2000 | 18kcal | 18kcal |
| 9 | 통밀브레드 도우 (주)라붐팩토리 | 20kcal | 20kcal |
| 10 | 어니언파이(반) (주)겐츠베이커리 | 20kcal | 20kcal |
| 11 | 플레인치아바타도우 (주)라붐팩토리 | 28kcal | 28kcal |
| 12 | 사각 패스츄리 생지 서울식품공업㈜ | 31kcal | 31kcal |
| 13 | 다크초콜릿피칸쿠키 냉동생지 주식회사 아워홈 | 31kcal | 31kcal |
| 14 | 더블초콜릿쿠키 냉동생지 주식회사 아워홈 | 32kcal | 32kcal |
| 15 | 마카다미아 말차쿠키 냉동생지 주식회사 아워홈 | 33kcal | 33kcal |
| 16 | 냉)페스츄리시트 서울식품공업㈜ | 35kcal | 35kcal |
| 17 | 우리밀 미니고구마파이 냉동생지 서울식품공업㈜ | 35kcal | 35kcal |
| 18 | 야채트위스트생지 서울식품공업㈜ | 38kcal | 38kcal |
| 19 | 호랑이꼬리빵반죽 포항꼬아메기빵 | 60kcal | 60kcal |
| 20 | 기리쉬시트 스카이오로라주식회사 | 75kcal | 75kcal |
| 21 | 엘리게이터파이 생지 르프랭땅F&B | 76kcal | 76kcal |
| 22 | 타르트알생지 (주)베이코 | 80kcal | 80kcal |
| 23 | 녹차시트 베스베니(주) | 83kcal | 83kcal |
| 24 | 미니 크랜베리 트위스트 BRIDOR | 87kcal | 87kcal |
| 25 | 블루베리 쉬폰시트 아뮤즈에프엔비 | 94kcal | 94kcal |
| 26 | 치즈깨찰빵용 냉동생지 미나미제과 | 108kcal | 108kcal |
| 27 | 붕어빵 국화빵반죽 바닐라식품 | 120kcal | 120kcal |
| 28 | 후앙 노티드 미니빵 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 29 | 후앙 슈톨렌 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 30 | 후앙 저당우유빵 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 31 | 후앙 저당초코빵 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 32 | 후앙 초코슈톨렌 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 33 | 강원도 찰옥수수빵 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 34 | 스위트 찰옥수수빵 생지 주식회사에이원에프앤비 | 126kcal | 126kcal |
| 35 | 쌀빵생지 어반리에프앤비 | 132kcal | 132kcal |
| 36 | 베이글 냉동생지 르프랭땅F&B | 135kcal | 135kcal |
| 37 | 월넛브레드빵생지 주식회사해와달에프앤비 | 137kcal | 137kcal |
| 38 | 아몬드 반죽 주식회사 바이웨이(양주공장) | 139kcal | 139kcal |
| 39 | 모카반죽 엠지에프(MGF) | 139kcal | 139kcal |
| 40 | 트러플 감자빵(생지) 주식회사 케익모아 | 144kcal | 144kcal |
| 41 | 잡곡호기 도우 (주)라붐팩토리 | 145kcal | 145kcal |
| 42 | 사각페스츄리시트A 주식회사 가람에프엔비 | 146kcal | 146kcal |
| 43 | 화이트 시트 맘스케이크 | 150kcal | 150kcal |
| 44 | 블루베리식빵 생지 주식회사해와달에프앤비 | 150kcal | 150kcal |
| 45 | 황궁 십원빵 반죽 황궁참식품 | 150kcal | 150kcal |
| 46 | 소금빵(생지) (주)바로군 | 150kcal | 150kcal |
| 47 | 인절미 반죽 주식회사 사군자식품 | 150kcal | 150kcal |
| 48 | 티슈브레드(생지) 로이에프앤비주식회사 | 158kcal | 158kcal |
| 49 | 강원도 찰옥수수빵 생지 (주)닥터브레드 | 158kcal | 158kcal |
| 50 | 피자도우(생지) 에브리띵베이글 | 159kcal | 159kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
반제품/생지 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
쌀로만반죽(100g당 8kcal)이며, 2위는 쌀로만치즈반죽(8kcal), 3위는 골든 통밀 식빵 냉동생지(15kcal)입니다.
다이어트 중 반제품/생지, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 쌀로만반죽(8kcal), 쌀로만치즈반죽(8kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.