만두 · 100g 기준 랭킹
만두 칼로리 낮은 순위 TOP 50
만두 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 광양식 소불고기 왕만두(100g당 11kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 광양식 소불고기 왕만두 주식회사디에스푸드시스템 | 11kcal | 11kcal |
| 2 | 네추럴킹덤 대구 서문시장 삼각만두 성경순만두 | 15kcal | 15kcal |
| 3 | 식물성 부추잡채군만두 ㈜푸르온 | 22kcal | 22kcal |
| 4 | 모둠딤섬 주식회사디에스푸드시스템 | 67kcal | 67kcal |
| 5 | 도국들깨감자옹심이 농업회사법인(주)대광 | 75kcal | 75kcal |
| 6 | 힙포짜조 비케이푸드 | 75kcal | 75kcal |
| 7 | 신발원 냉동 새우교자 딤섬키친2 | 88kcal | 88kcal |
| 8 | 옥주부 3분 닭가슴살김치만두 세린식품㈜ | 89kcal | 89kcal |
| 9 | 유바 샤오마이 GOCONGBRANCH-INNOVIFOODSCOMPANYLIMITED | 91kcal | 91kcal |
| 10 | 굽네 닭가슴살 청양고추 만두 나래식품주식회사 | 92kcal | 92kcal |
| 11 | 옥주부 3분 닭가슴살만두 세린식품㈜ | 92kcal | 92kcal |
| 12 | O’Price 통새우완탕 GALLANT OCEAN (VIET NAM) JSC | 95kcal | 95kcal |
| 13 | 들깨새알만두옹심이 농업회사법인(주)대광 | 97kcal | 97kcal |
| 14 | 납작오븐감자 (주)에이치에스식품 | 98kcal | 98kcal |
| 15 | 국물샤롱빠오(돼지고기) 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 16 | 네추럴킹덤 100칼로리 곤약만두 성경순만두 | 100kcal | 100kcal |
| 17 | 식물성 사천식납작지짐만두 ㈜푸르온 | 100kcal | 100kcal |
| 18 | 손만두(삼선만두) 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 19 | 손만두(셀러리) 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 20 | 손만두(소고기) 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 21 | 육즙가득 새우만두 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 22 | 육즙가득 샤오롱바오(새우) 혜혜푸드 | 100kcal | 100kcal |
| 23 | 외갓집 3분 닭가슴살 고기만두 (주)아하그린푸드 | 101kcal | 101kcal |
| 24 | 왕만두(셀러리) 혜혜푸드 | 101kcal | 101kcal |
| 25 | 왕만두(양배추) 혜혜푸드 | 101kcal | 101kcal |
| 26 | 빠질만두오리지날맛 (주)아하그린푸드 | 101kcal | 101kcal |
| 27 | 심쿵 닭가슴살만두 오리지널 천두식품㈜ | 103kcal | 103kcal |
| 28 | 외갓집 3분 닭가슴살 김치만두 (주)아하그린푸드 | 103kcal | 103kcal |
| 29 | 빠질만두김치맛 (주)아하그린푸드 | 103kcal | 103kcal |
| 30 | 새우완탕 HAITHANHFOODCO.,LTD. | 105kcal | 105kcal |
| 31 | 스위트 사모사 GOLDENHARVESTFOODS(PVT)LTD. | 105kcal | 105kcal |
| 32 | 유부주머니 RONGCHENG BODELONG FOODSTUFF CO.,LTD | 106kcal | 106kcal |
| 33 | 어혈교 VILFOOD CO., LTD | 110kcal | 110kcal |
| 34 | 식물성납작지짐만두 ㈜푸르온 | 110kcal | 110kcal |
| 35 | 830곤약만두 성경순만두 | 110kcal | 110kcal |
| 36 | 새우만두 VILFOODCO.,LTD | 110kcal | 110kcal |
| 37 | 올그루 치킨만두 ㈜지엠에프 | 111kcal | 111kcal |
| 38 | 방스 딤섬 크리스탈 에메랄드 하가우 ㈜아하식품 | 114kcal | 114kcal |
| 39 | 더리얼 닭고기 만두 ㈜하림산업 함열식품 1공장 | 115kcal | 115kcal |
| 40 | 꽃게롤 THAITHIENKHANGCOMPANYLIMITED | 115kcal | 115kcal |
| 41 | 롯데푸드의성마늘롤만두 ㈜푸르온 | 118kcal | 118kcal |
| 42 | 일본식해산물덤플링 CJ CAU TRE FOODS JOINT STOCK COMPANY(CJ CTE JSCO) | 119kcal | 119kcal |
| 43 | 더리얼 닭고기 손만두 ㈜하림산업 함열식품 1공장 | 119kcal | 119kcal |
| 44 | 헤이밀 청양고추 송송 비건만두 주식회사 푸드웨어 | 119kcal | 119kcal |
| 45 | 올그루 치킨갈비만두 ㈜지엠에프 | 119kcal | 119kcal |
| 46 | 일본식 해산물 덤플링 GOCONGBRANCH-INNOVIFOODSCOMPANYLIMITED | 119kcal | 119kcal |
| 47 | 반달비취교자 VILFOOD CO., LTD | 120kcal | 120kcal |
| 48 | 장여사나뭇잎모양만두 장여사나뭇잎형만두 | 120kcal | 120kcal |
| 49 | 장여사나뭇잎형만두 장여사나뭇잎형만두 | 120kcal | 120kcal |
| 50 | 보영 김치국용만두 나래식품주식회사 | 120kcal | 120kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
만두 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
광양식 소불고기 왕만두(100g당 11kcal)이며, 2위는 네추럴킹덤 대구 서문시장 삼각만두(15kcal), 3위는 식물성 부추잡채군만두(22kcal)입니다.
다이어트 중 만두, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 광양식 소불고기 왕만두(11kcal), 네추럴킹덤 대구 서문시장 삼각만두(15kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.