가공우유 · 100g 기준 랭킹
가공우유 칼로리 낮은 순위 TOP 50
가공우유 50개 제품 중 100g당 칼로리가 가장 낮은 제품은 무지방고칼슘맛있는우유GT(100g당 30kcal)입니다. 순위는 100g 기준이므로 실제 섭취량에 따라 달라질 수 있습니다.
| # | 제품 | 100g당 칼로리 | 열량 |
|---|---|---|---|
| 1 | 무지방고칼슘맛있는우유GT 남양유업주식회사 | 30kcal | 30kcal |
| 2 | 서울우유무지방&칼슘 서울우유협동조합 | 30kcal | 30kcal |
| 3 | 서울우유 무지방＆칼슘 서울우유협동조합양주신공장 | 30kcal | 30kcal |
| 4 | 건국헬스플러스무지방&칼슘 명가유업(주) | 31kcal | 31kcal |
| 5 | 건국헬스플러스무지방&칼슘 학교법인건국대학교건국유업.건국햄 | 31kcal | 31kcal |
| 6 | 연세대학교무지방고칼슘우유단백질 명가유업(주) | 33kcal | 33kcal |
| 7 | 슈퍼제로 락토프리 남양유업 주식회사 천안신공장 | 34kcal | 34kcal |
| 8 | 슈퍼제로 락토프리 남양유업주식회사 경주공장 | 34kcal | 34kcal |
| 9 | 데일리 저당 밀크티 부산경남우유협동조합제1공장 | 37kcal | 37kcal |
| 10 | 건국헬스플러스저지방&칼슘 학교법인건국대학교건국유업.건국햄 | 38kcal | 38kcal |
| 11 | 설탕이 들어가지 않은 딸기우유 ㈜자연과사람들 | 38kcal | 38kcal |
| 12 | 더단백드링크 밀크티 (주)함소아제약 익산공장 | 39kcal | 39kcal |
| 13 | 1A우유 저지방고칼슘 연세대학교 연세유업 | 40kcal | 40kcal |
| 14 | 밀크플러스 ㈜푸르밀 | 40kcal | 40kcal |
| 15 | 삼양저지방우유 삼양식품(주) | 40kcal | 40kcal |
| 16 | 아침＆저지방우유 삼양식품(주) | 40kcal | 40kcal |
| 17 | 전용목장우유 저지방 연세대학교 연세유업 | 40kcal | 40kcal |
| 18 | 칼슘플러스 ㈜푸르밀 | 40kcal | 40kcal |
| 19 | 속 편한 하루 한컵 우유 ㈜푸르밀 | 40kcal | 40kcal |
| 20 | 단백한 프로틴우유 ㈜푸르밀 | 40kcal | 40kcal |
| 21 | LOW SUGAR 옥수수라떼 부산경남우유협동조합제1공장 | 40kcal | 40kcal |
| 22 | 유어스 저당 초코라떼 ㈜동원F&B 수원공장 | 40kcal | 40kcal |
| 23 | 밀크플러스 ㈜푸르밀 | 40kcal | 40kcal |
| 24 | 바나나는 원래 맛있다 매일유업(주)영동공장 | 41kcal | 41kcal |
| 25 | 바나나는 원래 맛있다 매일유업㈜ 광주공장 | 41kcal | 41kcal |
| 26 | 연세우유 전용목장 저지방 고칼슘 연세대학교 연세유업 | 42kcal | 42kcal |
| 27 | 저지방우우 | 42kcal | 42kcal |
| 28 | 더단백드링크 다크초코 ㈜자연과사람들 | 42kcal | 42kcal |
| 29 | 더단백드링크 딸기 ㈜자연과사람들 | 42kcal | 42kcal |
| 30 | 더단백드링크 바나나 (주)함소아제약 익산공장 | 42kcal | 42kcal |
| 31 | 더단백드링크 카라멜 (주)함소아제약 익산공장 | 42kcal | 42kcal |
| 32 | 더단백드링크 딸기 (주)함소아제약 익산공장 | 42kcal | 42kcal |
| 33 | 설탕이 들어가지 않은 초코우유 ㈜자연과사람들 | 42kcal | 42kcal |
| 34 | 춘식이우유 초코바나나 남양유업(주) 나주공장 | 42kcal | 42kcal |
| 35 | 춘식이우유 초코바나나 남양유업주식회사 경주공장 | 42kcal | 42kcal |
| 36 | 더단백드링크 초코 ㈜자연과사람들 | 42kcal | 42kcal |
| 37 | 더단백드링크 카라멜 ㈜자연과사람들 | 42kcal | 42kcal |
| 38 | 더단백드링크 민트초코 (주)빙그레김해공장 | 42kcal | 42kcal |
| 39 | 딸기맛우유(Light) (주)빙그레김해공장 | 43kcal | 43kcal |
| 40 | 바나나맛우유(Light) (주)빙그레김해공장 | 43kcal | 43kcal |
| 41 | 리렉스 타트체리 ㈜삼양패키징 | 43kcal | 43kcal |
| 42 | 건국 헬스플러스 고단백&저지방 명가유업(주) | 43kcal | 43kcal |
| 43 | 연세우유 저지방 고칼슘 연세대학교 연세유업 | 44kcal | 44kcal |
| 44 | 이지프로틴 저당초코 롯데웰푸드(주)파스퇴르공장 | 44kcal | 44kcal |
| 45 | 더단백드링크 멜론 ㈜자연과사람들 | 44kcal | 44kcal |
| 46 | 더단백드링크 멜론 (주)함소아제약 익산공장 | 44kcal | 44kcal |
| 47 | 더단백드링크 멜론 (주)빙그레김해공장 | 44kcal | 44kcal |
| 48 | 더단백드링크 커피 ㈜자연과사람들 | 44kcal | 44kcal |
| 49 | 푸르밀밀크플러스 (주)푸르밀 | 45kcal | 45kcal |
| 50 | 연세대학교저지방칼슘우유 연세대학교 연세우유 | 45kcal | 45kcal |
100g당 값으로 비교한 순위입니다(제품별 기준량 차이 보정). 실제 1회 섭취량·총 내용량 기준 값은 각 제품 상세에서 확인하세요. 출처: 식품의약품안전처 공공데이터.
자주 묻는 질문
가공우유 중 칼로리가 가장 낮은 제품은 무엇인가요?
무지방고칼슘맛있는우유GT(100g당 30kcal)이며, 2위는 서울우유무지방&칼슘(30kcal), 3위는 서울우유 무지방＆칼슘(30kcal)입니다.
다이어트 중 가공우유, 뭘 고르면 좋나요?
100g당 열량이 낮은 순으로 무지방고칼슘맛있는우유GT(30kcal), 서울우유무지방&칼슘(30kcal) 등을 참고하세요. 단, 총 내용량과 1회 섭취량이 다르므로 제품 상세의 총량 기준 값도 확인하는 것이 좋습니다.
이 순위의 기준은 무엇인가요?
식품의약품안전처 공식 영양성분 데이터를 바탕으로, 제품별 기준량 차이를 보정해 100g당 값으로 환산·정렬했습니다. 실제 섭취량 기준 값은 각 제품 상세페이지에서 확인할 수 있습니다.